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대상포진에 좋은 음식 알아봐요 대상포진에 좋은 음식 알아봐요 대상포진은 면역력이 약해진 틈을 타 몸속에 잠복해 있던 수두 바이러스가 신경을 침범하면서 생기는데요. 심한 통증과 함께 띠 모양으로 붉은 물집이 생겨요. 지난해 여름철 대상포진 환자가 연평균보다 11%, 겨울철보다 21% 많았다고 하네요. 여름철엔 폭염으로 잠을 설치는 등 생활리듬이 깨지기 쉬워 면역력이 떨어질 수 있기 때문이에요. 대상포진에 걸리면 대개 신경의 한쪽을 타고 띠 모양의 작은 종기가 났다가 물집이 생겨요. 신경에 염증이 생기고 손상되는 과정에서 통증 유발 물질이 다량 분비돼 통증이 나타나는게 특징이에요. 전신 권태감, 발열, 오한, 복통, 속 쓰림, 설사 등이 생기기도 해요. 대상포진에 좋은 음식으로 관리하세요. 우리나라에서 들기름이 건강에 좋다고 알려진것처럼.. 더보기
크론병에 좋은 음식 챙겨요 오늘은 크론병에 특히 중요한 음식에 대해서 자세히 알아볼게요. 크론병은 90년대 초반까지만해도 아주 드물게 나타나는 질환이었는데요. 최근에는 우리의 식습관이 문제가되면서 점차적으로 늘고 있다보니 안타깝게도 이제는 흔히 볼 수 있는 질환이 되어버렸어요. 대장과 소장이 연결되는 부위인 회장과 맹장에 발생하는 경우가 전체 크론병 환자의 40~60%로 가장 흔해요. 크론병의 원인은 아직 명확히 밝혀진 바 없으나 환경적 요인, 유전적 요인과 함께 소화관 내 정상적으로 존재하는 세균에 대한 몸의 과도한 면역반응 때문일 것으로 추정하고 있어요. 크론병 치료에서 가장 중요한 것은 찬 음식과 기름진 음식, 혼탁한 음식 등을 먹지 않는 것이 중요하고, 자신의 체질과 몸 상태에 따른 올바른 식이요법을 시행하는 것이 필요해요.. 더보기
림프암 식이요법 꾸준히 먹어요 림프종은 변덕스럽고 불규칙한 성장을 하는 특성을 갖고 있어요. 림프종 암세포는 휴지기 없이 계속 증식해요. 또한 완전히 성숙되지 않은 탓에 정상 림프구처럼 감염과 대항해서 싸우는 능력도 없어요. 이로 인해 침범된 장기의 정상 세포도 생존하지 못하게 되는거죠. 림프종 증상으로는 림프 부종이 있는데요. 림프절이 분포 되어 있는 부분이 부어 오르는 현상이 나타나요. 또 잠잘 때 땀이 많이 나는데요. 이유없이 식은 땀을 많이 흘리게 돼요. 감기 증상 같이 미열이 지속되기도 해요. 또 체중이 감소하고 극도의 피로감이 동반 되기도 해요. 가장 특징적인 증상은 역시 열이에요. 감기에 걸린 것 처럼 미열리나 고열이 계속되기 때문에 감기라고 생각하는 경우가 많아요. 열이 나는 이유는 암세포로 인해 림프구가 면역 작용을 .. 더보기
피부암 식이요법 어떻게 챙기나요? 피부암 식이요법 어떻게 챙기나요? 피부암은 전체 악성 종양의 40%를 차지하는 가장 흔히 발병하는 암이에요. 피부암의 80%는 얼굴, 머리, 손목 등 태양광에 노출된 부위에서 일어나요. 피부암 발병자 가운데 대부분은 기저세포암이나 편평상피세포암이며 이 암들은 비교적 치료가 잘 되는 편이에요. 흑색종은 피부암 환자의 3%를 차지했는데, 흑색종 환자 가운데 사망률은 14%로 위험한 암에 속해요. 피부암은 유럽과 호주권에서 주로 발병되고 상대적으로 안전지대로 여겨져 온 한국에서도 피부암 환자가 지속적으로 늘어나도 있는 추세에요. 2012년 약 9천 6백여 명에서 2016년 1만 3천여 명으로 약 35%나 증가했으며, 치명적인 악성 흑색종 환자도 빠른 속도로 증가하고 있어요. 우리나라에서도 이제 안심할 수 있는.. 더보기
직장암식이요법이 필요해요 대장암은 전립선암에 이어 한국인에게 빠른 속도로 증가하고 있어요. 대개 40세 이후부터 발생하나 때때로 30대 젊은 연령에서도 발생할 수 있어요. 40세 이상 성인 남녀는 적어도 5년에 한 번 대장내시경 검사를 받는 것이 좋아요. 직장암 발생의 원인으로는 환경적인 요인과 유전적인 요인이 있어요. 환경적인 요인으로는 동물성 지방의 과도한 섭취가 있어요. 포화지방 함량이 높은 붉은색 육류를 자주 섭취하는 나라에서는 직장암 증상 발생률이 높인다고 해요. 또한 채소나 과일의 섭취량이 적어 섬유질이 부족한 경우에도 발생할 수 있으며 칼슘, 비타민 D의 부족, 운동 부족 또한 직장암 증상의 발생 원인이 될 수 있어요. 직장암은 생존율이 낮기 때문에 식이요법을 꾸준히 챙기는 것이 필요해요. 당근 역시 베타카로틴 성분.. 더보기
소세포폐암 식이요법에 좋은음식 5가지 소세포폐암 식이요법에 좋은음식 5가지 폐암은 1가지가 아니고 무려 4가지 종류의 암이에요. 편평상피암, 선세포암, 대세포암, 소세포폐암이 폐암의 4가지 종류에요. 소세포폐암은 전체 폐암의 약 15%를 차지하는데 작은 세포의 암이지만 그중에서도 췌장암 만큼이나 가장 무서운 폐암이에요. 소세포폐암이 무서운 이유는 발견될 때 대부분의 경우 이미 전신에 퍼진 상태이기 때문이에요. 운좋게 아주 작은 부위만 국한되어 조기발견한다고 하더라도 평균 수명이 18개월 정도로 짧아요. 하지만 대부분의 경우는 치료를 잘해도 평균 7개월 밖에 살 수 없으며 5년 사는 경우는 2% 이하로 낮은 편에 속해요. 따라서 소세포폐암 식이요법을 꾸준히 챙기면서 암의 전이와 재발을 막아주셔야 해요. 항암제는 독하기로 유명하죠. 특히 항암주.. 더보기
자궁경부암 식이요법 알아두세요 자궁경부암은 여성암 중 전체 6위를 차지할 정도로 빈번한 질병이며 40대 이상 여성에게서 많이 발병해요. 젊은 여성에 비해 성경험이 풍부하고 아이를 낳은 경험이 위험 요인이 된다고 하네요. 보통 나이가 있는 여성의 발병이 높다고 알려져 20.30대 여성은 방신하기 쉬우니 최근 20.30대 여성 암환자 중 10명중 1명 꼴로 자궁경부암을 가지고 있다는 통계가 나왔어요. 따라서 젊다고 안심할 수 있는 암은 아니에요. 자궁경부암 증상으로는 질 출혈, 질 분비물의 증가, 골반통, 요통, 체중감소 등이 있어요. 질 출혈과 분비물이 증상이라고 하지만 일반적인 증상인 데가 일부 환자의 경우 증상이 없음에도 자궁경부암 판정을 받는 경우가 있어서 적어도 2년에 한번씩은 건강 검진을 꼭 받도록 해야 해요. 오늘 자궁경부암.. 더보기
위암 식이요법 음식이 중요해요 위암 초기에 발견해서 수술을 받는다면 생존율이 높은편이지만 후기에 발견하게 되면 상대적으로 생존율이 낮아진다는거 다 아실거에요. 만일 전이나 재발이 된다면 더욱 심각한 상황이 될 수 있기 때문에 위암 식이요법으로 관리해주는건 기본이면서 필수적인 부분이라고 할 수 있어요. 위암수술후 집중적으로 한 가지 음식만 많이 섭취하는 것은 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 탄수화물, 단백질, 지방, 섬유질을 골고루 섭취할 수 있는 균형 잡힌 식단과 식습관이 가장 중요해요. 위암 식이요법에 좋은 음식 살펴봐요. 암 예방에 효과적인 토마토 역시 위암 식이요법에 좋은 식품 중 하나에요. 토마토의 신맛은 유기산에 의한 것으로, 위염을 가라앉히는 데 효과가 있어요. 또한 비타민과 식이섬유 등 영양소도 풍부해 변비 해소에도 도움이.. 더보기

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