Healthy Life 썸네일형 리스트형 골다공증에 좋은 음식 꾸준히 챙겨야 해요 나이가 들수록 약해지는 부분들이 하나둘씩 생겨나죠. 그중에서도 뼈는 가장 먼저 나이가 들어가는 걸 체감하게 되는 부위중에 하나인 것 같아요. 특히 50대 이후에는 골밀도가 서서히 떨어지게 되면서 무릎이나 손목, 허리, 엘보 등 다양한 곳에서 통증을 느끼거나 불편감을 느끼게 되는 경우가 많아요. 여성분들의 경우 폐경기 이후 급격하게 골밀도가 낮아지므로 관리에 더욱 신경써야 하는데 골다공증이 발병하게 되면 관리가 더욱 힘들어 질 수 있어요. 골다공증은 갱년기나 폐경기 이후 골다공증 환자가 급격히 늘어나요. 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않다가 골절이 나타난 후에 증상이 발견되는 경우가 많아서 소리 없는 질병이라고도 불리고 있어요. 골다공증에 좋은 음식 꾸준히 챙겨야 해요. 연어의 경우 칼슘 함량은 높지 않.. 더보기 다발성 피부근염에 좋은 음식 제대로 알아두세요 피부근염의 정확한 원인은 알려져 있지 않아요. 다만 환경적 요인이나 바이러스 감염으로 인한 자가면역증상으로 알려져 있어요. 대체적으로 피부와 근육에 영향을 미치지만 관절, 식도, 허파, 심장까지도 영향을 미칠 수 있는 전신 질환이에요. 보통 5~15세 어린이와 40~60세 성인에게서 가장 많이 나타나며, 여성들에게 흔해요. 다발성 근염이란 근육에 염증이 생기는 것인데, 특히 어깨와 골반 부위의 근력이 쇠약해져요. 이때 발진이 함께 나타나는 경우는 피부근염으로 알려져 있어요. 급성적으로 증상이 나타날때는 얼굴 부위에 부종이 생겨 알레르기 반응으로 오해할 수 도 있어요. 그리고 콧등이나 뺨, 이마, 손톱 주위의 피부가 연한 보라색으로 변하는 특징도 있어요. 다발성 피부근염에 좋은 음식 제대로 알아두세요. 키.. 더보기 결핵에 좋은 음식 꾸준히 먹어야 좋아져요 결핵은 결핵균에 의해 발생하며 결핵 환자가 기침을 할 때 공기 중으로 배출된 균에 의해 전염되는 질환 이에요. 결핵은 면역력이 떨어질수록 걸리기 쉬운 병이에요. 결핵의 초기 증상은 감기와 비슷해 치료가 늦어지는 경우가 많아요. 결핵의 증상으로는 기침, 미열, 오한, 소화불량, 체중 감소, 식욕 감퇴, 호흡 장애가 있어요. 결핵에 걸리면 몸의 면역력이 약해진 상태이기 때문에 면역력 강화에 도움이 되는 음식들을 먹는 것이 좋아요. 또 조직과 장기를 파괴하면서 전신 증상이 나타나요. 대부분의 환자는 기운이 없고 식욕이 감소하며 체중이 감소하게 돼요. 결핵에 좋은 음식 꾸준히 먹어야 좋아져요. 배는 기관지에 굉장히 좋다고 알려져 있는 과일 중에 하나에요. 아삭아삭한 식감과 달콤한 맛 때문에 배를 좋아하는 분들이.. 더보기 다발성 경화증에 좋은 음식 체크해봐요 다발성 경화증의 유병율도 낮고 증상도 가벼운 것으로 알려져 있어요. 그러나 최근 다발성 경화증이 국내에서도 유병율이 높아질 뿐만 아니라, 그 증상 또한 심해지고 있다는 연구결과가 나왔어요. 다발성 경화증은 당뇨처럼 수십 년 관리하는 만성질환이에요. 완치가 어렵지만 적절한 치료로 진행을 억제해 신경장애를 최소화할 수 있어요. 다발성 경화증 증상으로는 갑자기 몸이 피곤해지고 움직임이 느려지게 되요. 특히 다리에 피로감이 심하게 느껴질 수 있어요. 또 걸을 때나 서 있을 때 균형 감각이 사라지는 것을 말해요. 어지럽거나 갑자기 신체의 균형을 잃는 듯한 증상이 동반될 수 있어요. 만성 피로 또한 다발성 경화증으로 인한 증상이에요. 다발성 경화증에 좋은 음식 체크해봐요. 현미와 같은 곡류, 우유, 참깨, 땅콩, .. 더보기 항암치료음식 관리에 참고하세요 암치료를 시작하면 치료 못지 않게 중요한 것이 바로 올바른 일상생활이에요. 생활습관과 식습관이 개선돼 일상생활이 평온해지면 치료의 효과도 더 좋아지는 경우가 많아요. 항암치료를 받다 보면 면역력이 급격하게 떨어지면서 항암부작용이 나타나서 환자는 더욱 괴로운 과정을 견뎌야 해요. 항암치료음식을 함께 챙기면서 치료를 해나가야 체력적으로 부담이 없고 제대로 된 항암효과를 볼 수 있어요. 특히 항암 치료 중에는 양질의 단백질 보충이 중요하고 끝난 후에는 균형 잡힌 식생활을 해야 한다고 말해요. 항암부작용을 줄여줄 수 있는 항암치료음식을 꾸준히 드시는게 중요해요. 항암치료음식 관리에 참고하세요. 브로콜리는 이미 항암에 좋은 식품으로 유명해요. 브로콜리에는 비타민과 철분, 베타카로틴 등의 영양분이 풍부해서 몸속 노.. 더보기 담낭암 수술후 좋은음식 꼭 드셔야 관리하기 좋아요 담낭암은 아직까지 그 원인이 명확하게 규명된 바가 없어요. 그리고 담낭 자체가 워낙 신체 주요 부위들과 밀접하게 연결되어 있을 뿐만 아니라 깊숙한 곳에 위치하고 있기 때문에 수술이 쉽지 않고 초기 발견 또한 어려운 것으로 알려져 있어요. 증상이 거의 없어 뒤늦게 발견되는 경우가 많아요. 게다가 담낭은 근육층이 부족해 암이 생기면 주위로 잘 파고드는 경향이 있어서 발견 하기가 어려워요. 그만큼 발견이 늦어지기 때문에 수술을 받는 확율도 다른 암에 비해 현저히 낮은 편이라고 하네요. 증상으로는 옆구리에 통증이 있는 것이 특징이에요. 또 다른 증상으로는 체중 감소, 피로, 식욕부진, 오심, 구토, 우측 상복부나 명치 부위의 통증, 황달 등이 생길 수 있어요. 특별한 이유 없이 소화가 계속 안 되고 얼굴이 누레.. 더보기 난소암 수술후 좋은음식 추천해요 난소암 증상은 암이 상당히 진행된 상태에서도 나타나지 않는 경우가 많아요. 난소암은 침묵의 살인자로 불릴 만큼, 암을 의심할 수 있는 증상이 대부분 암세포가 난소를 넘어 다른 곳으로 퍼지는 3~4기에 나타나요. 초기 발견이 늦어져서 난소암은 부인암 중 사망률이 제일 높고, 증상이 없는 것이 가장 큰 특징이에요. 이 때문에 생존율이 낮은 암으로 잘 알려져 있어요. 난소암은 주로 50~70세 사이의 여성에게서 발생하는데요. 그중에서도 특히 50대가 29.7%로 가장 많아요. 난소암 수술후 좋은음식 추천해요. 쑥에 풍부하게 함유된 시네올과 베타카로틴 성분은 향균과 항염에 효과가 있어 자궁근육을 이완시키고, 체온 유지에도 좋아 부인과 질환을 앓고 있는 여성이 섭취하면 도움이 돼요. 또한, 혈액순환을 원활하게 하.. 더보기 골수암 수술후 좋은음식 꼼꼼하게 따져봐요 골수암은 전체 종양 중에서는 1-2%를 차지하고 있고 혈액암 중에서는 4번째로 많은 암이에요. 우리나라에서는 약 1100여명의 환자가 매년 발생하는 것으로 알려져 있어요. 혈액성분을 만드는 과정이 잘못되어 생기는 암은 혈액으로 그 암이 빨리 퍼지므로 대개가 처음부터 전신적인 증상이 오며 뼈를 만드는 과정이 잘못되어 생기는 암은 뼈가 있는 곳이나 연부조직의 어떤 한 부위에 증상이 국한되는 것이 다른 점이에요. 골수암 증상으로는 뼈 통증 및 골절, 피로, 감염률 증가, 배뇨 횟수의 변화, 갈증, 빈혈, 구역질 또는 구토, 체중감소, 호흡곤란, 복통 등이 있어요. 골수암 수술후 좋은음식 꼼꼼하게 따져봐요. 우리 신체의 면역력을 높여주는데 도움이 되는 음식이 바로 표고버섯이에요. 베타글루칸이라는 성분이 풍부하기.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 32 다음
