다발성 피부근염에 좋은 음식 제대로 알아두세요

피부근염의 정확한 원인은 알려져 있지 않아요.
다만 환경적 요인이나 바이러스 감염으로 인한 
자가면역증상으로 알려져 있어요.
대체적으로 피부와 근육에 영향을 미치지만 관절, 
식도, 허파, 심장까지도 영향을 미칠 수 있는 전신 질환이에요.
보통 5~15세 어린이와 40~60세 성인에게서 
가장 많이 나타나며, 여성들에게 흔해요.
다발성 근염이란 근육에 염증이 생기는 것인데, 
특히 어깨와 골반 부위의 근력이 쇠약해져요. 
이때 발진이 함께 나타나는 경우는 피부근염으로 알려져 있어요. 
급성적으로 증상이 나타날때는 얼굴 부위에 
부종이 생겨 알레르기 반응으로 오해할 수 도 있어요. 
그리고 콧등이나 뺨, 이마, 손톱 주위의 피부가 
연한 보라색으로 변하는 특징도 있어요.
다발성 피부근염에 좋은 음식 제대로 알아두세요.

 

 

 

키위에는 오렌지의 2배에 달하는 비타민C,
사과의 6배나 되는 비타민 E, 과일 중에서도 가장 풍부한 엽산,
칼륨, 칼슘, 인  등 무기질이 다량으로 함유가 되어 있어
하루에 1~3개를 먹으면 피부탄력 및 수분 보충, 
기미와 주근깨 예방 및 완화에 도움이 되는데요.
비타민과 엽산이 풍부해서 다발성 피부근염에 좋은 음식이에요.

 

알로에 잎에 가득 차 있는 알로에 겔은 
피부 건강과 장 건강을 돕는 것으로 유명해요.
게다가 알로에는 각종 미네랄과 비타민 그리고
아미노산이 풍부하게 들어 있어서, 
이들 성분이 우리 몸의 전반적인 건강은 물론,
미백과 보습 및 손상된 피부 세포 복구 등
파부 건강과 미용을 도울 수 있어요.
또 항염이나 진정 작용이 뛰어나서

다발성 피부근염에 좋은 음식으로 드시면 효과적이에요.

 

참깨에는 리놀렌산 성분하고 비타민E 성분이 많이 
포함 되어 있어서 피부의 건조를 막아주고 
다발성 피부근염에 대해서는 저항력을 키워준다고 해요. 
참깨하고 현미 각각 30g 정도 깨끗이 씻으신 
다음 물에 불려서 냄비에 넣으시고 3컵의 물을 부어서 
물이 반으로 줄 때까지 끓여요. 
이렇게 만든걸 하루의 양으로 잡아서 수시로 마시게 되면 
피부에 윤기가 흐르고 피부근염 증상에 효과를 볼 수 있어요.

 

감자는 우수한 알칼리성 식품으로 칼륨, 철분, 마그네슘 등의
무기질과 비타민 B군, 비타민 C등이 골고루 들어 있어요.
감자에 들어 있는 비타민 C는 열에 조리해도 파괴되지 않아요.
특히 식물성 식품으로 필수적인 아미노산인 라이신이
동물성 식품과 비슷할 정도로 풍부해요.
감자에는 바이러스와 발암물질을 중화시키는
성분이 다량 들어 있어 다발성 피부근염에 좋은 음식이에요.

 

장어는 예로 부터 보양식으로 잘 알려져 있어요.
동의보감에 보면 장어는 오장육부의 기능을 활성화하고
폐를 보호해주며, 산전, 산후의 허약 증상과
약해진 자궁을 보강한다고 기록 되어 있어요.
장어에는 불포화지방산과 비타민A, B1, 단백질, 칼슘, 인, 
철분 등 다양한 성분들이 함유되어 있어 기력저하에 좋은 음식이고
남성 건강에 도움이 되는 좋은 음식이에요.
또 무기질이 풍부하고 오메가3 지방산이 많아 발암물질인 
활성 산소를 제거해 암 예방에도 도움을 줄 수 있어요.
특히 칼륨과 마그네슘 함유량도 높아서 면역력을 높여주고 
활력을 높여주는데 탁월한 음식이어서 
다발성 피부근염에 좋은 음식이에요.
다발성 피부근염에 좋은 음식으로 드시는 음식인 만큼 
한약재가 들어가지 않고 마, 파파야, 생강 등 장어와 궁합이 좋은
천연원료를 넣어서 부작용 걱정없는 장어진액으로 드시는게 중요해요.

 

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