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자궁근종에 좋은 음식 잘 챙겨 먹는게 필요해요 자궁에 생기는 질환들은 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않거나, 여성호르몬이 불균형할 경우, 차가운 기운에 몸이 노출되어 냉증이 생기면 자궁부위가 냉하거나 자궁에 독소가 쌓이는 것으로 볼 수있어요. 그중 자궁근종은 자궁에 생기는 혹의 일종으로 증상으로는 빈혈을 동반하는 생리량 과다와 극심한 생리통이 대표적인 증상으로, 장기간 지속되는 골반통이나 압박증상 등도 발생할 수 있어요. 전체 여성 3명 중 1명이 자궁근종을 갖고 있다고 알려져 있지만 그중 35~50%에서 자궁근종으로 인한 증상을 유발하게 돼요. 증상들이 심해지면 수술을 받아야 일상 생활을 무리 없이 해나갈 수가 있어요. 수술후에는 근종이 재발 되지 않도록 관리해야 하는데 자궁근종에 좋은 음식 잘 챙겨 먹는게 필요해요. 버섯에 함유되어 있는 베타글루.. 더보기
강직성 척추염에 좋은 음식 챙겨 먹어야 해요 강직성 척추염은 주로 후관절에 영향을 미치는 만성 염증성 질환이에요. 이 관절이 융합되는 경향이 있어 이동성이 저하될 수밖에 없는데, 그 결과 이 열의 유연성이 떨어져요. 이런 이유로 이 상태를 앓는 사람들은 등이 앞으로 구부러진 자세를 취하게 되요. 강직성 척추염의 첫 번째 증상은 허리 통증과 뻣뻣함이에요. 그러나 이러한 증상은 주로 아침과 비활동 기간 후에 발생해요. 또 목 통증과 피로감도 자주 발생해요. 가장 흔하게 영향을 받는 부위는 척추 맨 아랫부분과 골반의 후관절, 그리고 고관절이에요. 그러나 이 질병은 힘줄과 인대가 뼈, 특히 척추 뼈와 합류하는 지점에도 영향을 줄 수 있어요. 강직성 척추염에 좋은 음식 챙겨 먹어야 해요. 강직성 척추염 환자들은 염증을 증가시키는 사이토카인이라는 단백질 인자.. 더보기
섬유근육통에 좋은 음식 체크해요 온몸의 통증으로 인해 일상생활이 힘들어지고 그로 인해 소화장애가 오거나 대장염, 변비 등이 생겨서 일상 생활이 힘들어진다면, 섬유근육통에 좋은 음식을 의심해볼 수 있어요. 대부분 35세에서 60세에 발병하며 남성보다 여성에게 더 많이 생기는 면역력이 약해질 경우 발병하는 자가면역성 질환이에요. 대부분의 환자분들이 처음엔 섬유근육통을 인지하지 못하고 단순 근육통으로 여기게 된다고 하네요. 통증이 지속되게 되면서 피로감이 쌓이게 되고 밤에는 잠을 이루지 못하게 되면서 불면증과 우울감이 오기도 해요. 면역력 강화를 위해 섬유근육통에 좋은 음식을 챙겨 먹으면서 식습관 관리를 해줘야해요. 오메가 3가 풍부하게 들어있는 등푸른 생선도 아주 좋아요. 이 오메가3 지방산이 천연 항염증 작용으로 염증을 줄여주는 효과가 .. 더보기
베체트병에 좋은 음식 꾸준히 드셔야 좋아져요 베체트병은 우리 몸의 면역체계에 문제가 생겨 나타나는 염증질환에 속하는데요. 보통 구내염처럼 생각되는 증상 때문에 구내염이라고 생각하고 넘기는 경우가 많은데요. 구내염이 자주 발병한다면 베체트병을 의심해 볼 필요가 있어요. 원인으로는 병원체로 단순 포진 바이러스나 연쇄상구균이 발병과 관련이 있지 않나 추정하고 있으나 아직까지 명확한 원인은 확인되지 않았어요. 가장 대표적인 증상은 아프타성 구내염이며 성기 주변에서도 유사한 궤양이 생길 수 있으며 혈관이 지나가는 모든 곳에서 증상이 나타날 수 있어요. 류마티스 관절염이나 크론병, 쇼그렌증후군, 건선과 같은 질환이 대표적인 자가면역질환의 일종으로 한번 발병하면 꾸준한 관리가 필요해요. 특히 베체트병에 좋은 음식 꾸준히 드셔야 좋아져요. 생강은 기관지나 목에 .. 더보기
쇼그렌 증후군에 좋은 음식 알려 드려요 쇼그렌 증후군은 비정상적인 면역체계가 활성화 되면서 침샘, 눈물샘 등의 외분비샘에 림프구가 침범해 그 기능이 저하되는 질환이에요. 이로 인해 침샘과 눈물샘에서 침, 눈물 분비가 되지 않아요. 겨울철 날씨가 건조해지면서 안구건조증이나 입 마름을 호소하는 사람들이 많이 늘었어요. 누구나 흔하게 겪는 증상이지만 건조함이 3개월 이상 지속되면서 심각한 피로를 동반하면 이야기가 달라져요. 증상으로는 구강 건조증으로 인해 음식물 섭취 장애와 발음장애, 충치, 구강 작열감이 느껴지고 안구 건조증으로 인해 눈에 이물감이나 가려움, 충혈, 피로감이 쉽게 나타나게 돼요. 이 외에도 질 건조 때문에 배뇨곤란과 외분비샘의 증상으로 관절통, 레이노 현상, 힘프절병, 간질성 폐렴, 혈관염 등이 나타나게 돼요. 쇼그렌 증후군에 좋.. 더보기
암수술후 좋은음식 알면 관리에 효과적이에요 암이란 글자를 한자로 써 보면 입구자가 3개나 있는걸 볼 수 있어요 그것은 암을 일으키는 원인이 식생활 즉, 과식이나 폭식을 즐기거나 혹은 잘못된 식습관으로 인해 발병한다고 본다는 의미라고 해요. 암의 발병부터 관리까지 식습관은 가장 중요한 부분이에요. 암 환자에게 힘든 부분은 수술 자체도 어렵고 힘들지만 암수술후 관리와 식이요법이에요. 암수술후에는 항암치료를 받아야 하기 때문에 그에 대한 준비를 잘 하셔야 해요. 항암치료시에는 피로 및 무기력, 오심 및구토, 암성통증, 손발저림 등의 항암치료 부작용이 나타나게 되는데요. 음식을 잘 챙겨주면 면역력을 높여서 항암치료 부작용을 줄여주고 항암효과도 높여줄 수 있어요. 암 환자 같은 경우 환자의 치료 상태나 소화 상태에 따라 조리법과 식단 구성이 달라지기 때문.. 더보기
암환자에게 좋은음식 관리에 꼭 필요해요 건강한 식사는 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 균형 있게 공급하는 것을 뜻하지요. 특정 영양소가 결핍되면 신체 발달에 문제가 생기거나 건강에 이상이 발생하게 되요. 암에 걸리는 원인을 살펴보아도 1위가 음식, 2위가 흡연, 3위가 감염으로 나타난 것처럼 우리가 먹는 음식에 따라 암을 이겨낼 수도, 암을 불러올 수도 있어요. 국내 사망원인 1위는 암이에요. 암은 질병중에서도 식생활이나 식습관과 가장 관련도가 높은 질병이라고 할 수 있어요. 발병 원인도 식생활과 관련이 크지만 발병 후 관리에서 가장 중요한 부분이 식사에요. 암환자에게 좋은음식 관리에 꼭 필요해요. 암에 좋은 음식 소개해 드리고 있어요. 세계인에게 좋은 건강식품으로 꼽힌 베리류가 좋은데요. 베리종류는 스트로베리, 블랙베리, 블루베리, 라즈베리.. 더보기
자궁내막암 수술후 좋은음식 꾸준히 챙길수록 좋아요 여성들은 자궁선근증, 자궁근종, 난소낭종, 자궁내막암, 자궁 용종 등 크고 작은 자궁질환들은 여성들에게 항상 노출되어 있어요. 자궁암도 자궁몸통에 생기는 체부암과 자궁목에 생기는 자궁경부암으로 나눌 수 있어요. 자궁내막암은 4대 여성암으로 꼽히는 자궁암은 전 세계의 여성들이 유방암에 이어 두 번째로 많이 걸리는 암이에요. 자궁은 여성의 제2의 심장이라고불릴 만큼 중요한 신체기관이에요. 하지만 눈에 보이지 않는 신체 부위라 젊은 여성들은 자궁질환에 대한 경각심이 적은 편이에요. 증상으로는 자궁출혈, 생리과다, 성교후 출혈, 악취, 압통, 질 분비물 증가 등이 있어요. 자궁내막암 수술후 좋은음식 꾸준히 챙길수록 좋아요. 단호박의 주요 영양성분인 베카카로틴과 비타민 성분은 암세포가 늘어나는 것을 막아주며 자궁.. 더보기

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