다발성 피부근염에 좋은 음식 챙기셔야 해요

다발성 피부근염 은 다발성근염과 유사한 질환이라고
볼 수 있지만, 피부 증상을 동반한다는 차이점을 가지고 있어요.
다발성 피부근염 은 일종의 자가면역질환으로 근육,
골격근에 염증이 발생하는 질환이에요.
다발성 피부근염 의 원인은 식생활이나 스트레스,
수면의 불균형 등의 환경적 요인이나 바이러스 감염으로 인한
자가면역증상으로 알려져 있는데요.
다발성 피부근염 의 증상은 피부에 나타나는 증상과
근육에 나타나는 증상이 특징적으로 나타나게 되요.
다발성 피부근염에 좋은 음식 챙기셔야 해요.

지정될 만큼 입증된 식품이에요.
시금치에는 엽산, 엽록소, 철분, 마그네슘,
비타민A, 비타민E, 섬유질, 식물성 단백질 등
다양한 영양소가 골고루 들어 있어요.
비타민 이외에도 항산화 작용으로
피부 관리에 도움이 될 뿐 만 아니라
클로로필 성분은 노화 방지에 탁월한 효과가 있어요.
항산화 작용은 우리 피부에 탄력과 윤기를 주며
노화 방지에 효과적인 다발성 피부근염에 좋은 음식이에요.

염증 반응으로 인해 몸에서는 더욱 열이 날 수밖에 없어요.
열이 나기 시작하면 간지럼은 더 심해지므로 평소에도
열을 내려주는 음식을 자주 곁에 두는 것이 좋아요.
토마토는 열을 진정시켜줄 뿐만 아니라
항산화 물질이라고 알려진 라이코펜이 풍부하게 함유되어 있고

비타민 함량이 높아 해독 효과도 뛰어난 편이에요.
대신 영유아의 경우에는 알레르기 반응이 일어날 수 있으니
24개월 이후 먹는 것이 좋아요.

우유와 유제품은 칼슘과 비타민D가 풍부하며
유익한 영양소를 포함하고 있어요.
하지만 이들 식품은 피부를 상하게 하는
원인을 제공할 수 있어요.
모든 사람에게 해당되는 것은 이들 식품
안에는 피부 노화를 촉진시키는 프로토스테론과 같은
호르몬 성장 인자가 포함되어 있기 때문이에요.

감자는 우수한 알칼리성 식품으로 칼륨, 철분, 마그네슘 등의
무기질과 비타민B군, 비타민C등이 골고루 들어 있어요.
감자에 들어 있는 비타민C는 얄에 조리해도
파괴되지 않아요.
특히 식물성 식품으로 필수적인 아미노산인 라이신이
동물성 식품과 비슷할 정도로 풍부해요.
감자에는 바이러스와 발암물질을 중화시키는
성분이 다량 들어 있어 다발성 피부근염에 좋은 음식이에요.

 

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