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철갑상어먹는법

골다공증에 좋은 음식 꾸준히 챙겨야 해요 나이가 들수록 약해지는 부분들이 하나둘씩 생겨나죠. 그중에서도 뼈는 가장 먼저 나이가 들어가는 걸 체감하게 되는 부위중에 하나인 것 같아요. 특히 50대 이후에는 골밀도가 서서히 떨어지게 되면서 무릎이나 손목, 허리, 엘보 등 다양한 곳에서 통증을 느끼거나 불편감을 느끼게 되는 경우가 많아요. 여성분들의 경우 폐경기 이후 급격하게 골밀도가 낮아지므로 관리에 더욱 신경써야 하는데 골다공증이 발병하게 되면 관리가 더욱 힘들어 질 수 있어요. 골다공증은 갱년기나 폐경기 이후 골다공증 환자가 급격히 늘어나요. 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않다가 골절이 나타난 후에 증상이 발견되는 경우가 많아서 소리 없는 질병이라고도 불리고 있어요. 골다공증에 좋은 음식 꾸준히 챙겨야 해요. 연어의 경우 칼슘 함량은 높지 않.. 더보기
류마티스 관절염에 좋은 음식 알고 계신가요? 류마티스 관절염은 여성에게는 폐경기 이후 발병율이 높다고 알려져 있어요. 큰 관절보다는 작은 관절인 손가락 마디, 발가락 등에서 대칭적으로 발견되는 류마티스 관절염은 유독 아침에 강직되는 증상을 보이고요. 손가락, 손목, 무릎, 발가락 등 말초 관절에서 발생하게 되는데요. 최근 불균형한 영양소의 섭취와 음주, 흡연 및 환경오염 등으로 인해 20~30대 젊은층에서도 발생률이 높아지고 있어요. 류마티스 관절염 역시 자가면역질환의 한 종류, 한번 발병하면 좋아지기 어렵기 때문에 증상이 더이상 악화되는 것을 억제하는 게 가장 중요한 치료법이라면 관리법이에요. 류마티스 관절염에 좋은 음식 알고 계신가요? 달콤한 맛이 나는 체리는 만성 염증성 질환인 류마티스 관절염을 예방하고 통증을 완화하는 음식으로 알려져 있어요.. 더보기
건선에 좋은 음식 관리에 필수에요 가을, 겨울이 되면 건조한 공기로 건선 환자들이 증가하고, 건선의 증상이 심해지기도 해요. 건선이 발생하는 원인은 정확하게 밝혀진 바는 없지만, 면역력 저하, 환경적 요인 등에 의해 후천적으로 많이 발생하는 질환이에요. 특히 가을로 넘어가는 환절기인 지금 생활속에서 건선을 예방하고, 증상 악화 방지를 위해 음식에 조금 더 신경을 써주셔야 해요. 건선은 만성 염증성 피부질환이므로 완치를 목적으로 치료하기 보다는 증상이 악화되는 것을 억제하는 것이 가장 중요해요. 건선에 좋은 음식 관리에 필수에요. 이탈리아에서 감기에 걸려 병원에 가면 의사가 약 대신 처방해준다는 올리브 오일은 건선에 좋은 음식이기도 해요. 엑스트라 버진 올리브 오일은 약해진 피부면역에도 도움이 되기 때문이에요. 건선은 혈관확장 질병으로 관.. 더보기
섬유근육통에 좋은 음식 체크해요 온몸의 통증으로 인해 일상생활이 힘들어지고 그로 인해 소화장애가 오거나 대장염, 변비 등이 생겨서 일상 생활이 힘들어진다면, 섬유근육통에 좋은 음식을 의심해볼 수 있어요. 대부분 35세에서 60세에 발병하며 남성보다 여성에게 더 많이 생기는 면역력이 약해질 경우 발병하는 자가면역성 질환이에요. 대부분의 환자분들이 처음엔 섬유근육통을 인지하지 못하고 단순 근육통으로 여기게 된다고 하네요. 통증이 지속되게 되면서 피로감이 쌓이게 되고 밤에는 잠을 이루지 못하게 되면서 불면증과 우울감이 오기도 해요. 면역력 강화를 위해 섬유근육통에 좋은 음식을 챙겨 먹으면서 식습관 관리를 해줘야해요. 오메가 3가 풍부하게 들어있는 등푸른 생선도 아주 좋아요. 이 오메가3 지방산이 천연 항염증 작용으로 염증을 줄여주는 효과가 .. 더보기
신장암 수술후 좋은음식 5가지 추천드려요 신장암은 특히 초기 증상이 거의 없어 건강 검진 등을 통해 우연히 발견되는 경우가 많아요. 신장암 환자는 매년 증가하는 추세에 있어 주의가 필요해요. 다른 암과 마찬가지로 조기에 발견할 경우 완치할 가능성이 높지만, 늦게 발견하면 다른 장기로 전이할 위험성이 높고 예후도 좋지 않아서 신장암 수술후 관리가 중요해요. 신장암의 위험요인으로는 크게 환경 습관 및 생활적 요인, 유전적 요인, 기존의 신질환과 관련되어 있어요. 이 중 생활적인 요인으로 흡연, 비만, 고혈압, 식이습관 등이 원인이 될 수 있어요. 일단 암이 진행되면 정맥혈관이나 림프절, 간, 폐, 뇌, 뼈 등 전방위적으로 전이가 돼 치료가 어려워 문제가 되는 암이에요. 신장암 수술후 좋은음식 5가지 추천드려요. 주로 인삼에 있다고 알려진 사포닌이 .. 더보기
뇌종양 수술후 좋은음식 꼼꼼히 체크해요 뇌종양이란, 뇌조직 자체에서 발생하는 종양과 더불어 두개강 내에서 발생하는 모든 종양을 총칭해요. 뇌종양이 무서운 것은 두개골 안에서 팽창한다는 거에요. 또 특정 부위가 눌리게 되면 해당 부위가 담당하는 기능의 장애가 발생하기도 해요. 두뇌 안에서 종양이 커지기 때문에 다른 기관으로 전이되는 경우는 거의 없어요. 뇌에 직접적으로 나타나는 증상으로는 두통이 있는데 이 역시 심각하지 않게 나타나기 때문에 단순 두통으로 생각하는 경우가 대부분이에요. 뇌종양의 가장 대표적인 증상은 바로 편두통이라고 해요. 뇌종양 환자의 35% 정도는 초기에 극심한 두통이 주된 증상으로 나타나며, 대부분 병의 경과 중 두통을 겪게 된다고 하네요. 뇌종양 수술후 좋은음식 꼼꼼히 체크해요. 호두는 비타민 E, 엽산, 멜라토닌, 오메.. 더보기
갑상선암 수술후 좋은음식 꾸준히 먹을 수 있어야 해요 내분비기관 중 하나인 갑상선은 목의 앞부분 중앙에 튀어나온 부분에서 조금 아래에 위치하고 있으며 갑상선 호르몬을 생산 및 저장해두었다가 혈액으로 내보내는 역할을 담당하고 있어요. 여성에게 발생되는 전체 암 중 19.4%가 갑상선암이에요. 이곳에 암이 생기는 이유는 아직 정확히 밝혀지지 않았어요. 의학계에선 여성호르몬과의 연관성에 주목하고 있다고 해요. 특히 여성들에게 발병율이 높은 갑상선암은 갑상선암이 있더라도 수술이나 치료없이 방치하는 경우 종종 있는데요. 적절한 시기에 치료 하는게 중요해요. 주요 증상으로는 구토, 오심, 식욕부진, 변비 등 소화기계 증상을 비롯해 우울감, 피로감 등의 신경정신과적 증상과 근육 피로, 근력약화 등 근골격계 증상, 고혈압 등 심혈관계 증상, 요로 결석, 골다공증 등 다양.. 더보기
혈액암 수술후 좋은음식 부작용 걱정없이 드세요 혈액암은 혈액 세포, 조혈기관, 골수나 림프 등에 생기는 암으로 백혈병과 림프암, 다발성 골수종 등을 포함해요. 그중 백혈병은 암세포의 분화 정도에 따라 급성과 만성으로 나뉘어져요. 혈액내에 종양 세포가 발생하면 혈액내 혈구 세포가 제 기능을 하지 못하게 되고, 몸에는 여러 가지 증상이 나타나게 되겠죠. 혈액은 우리 몸 곳곳에 호르몬과 영양분을 운반해주고 노폐물도 운반해주는 역할을 하기 때문에 혈액에 문제가 생기면 건강에 치명적일 수 밖에 없어요. 증상으로는 혈구가 감소하게 되면 잘 낫지 않는 감염증과 구내염, 폐렴, 요로 감염 등의 증상이 나타나며, 적혈구 감소 증상으로는 안면이 창백해지고 호흡곤란과 전신 권태감 등이 나타날 수 있어요. 또 체중이 감소하고 기력이 떨어지거나 몸에 부종이 나타나는데 평소.. 더보기

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