손발이 차고 기력도 없고 이런 증상들이 신경 쓰이고
일상 생활에 지장을 받는다면 건강에 적신호가 켜진 거에요.
혈액순환이 잘 안되면 속이 차고 수족냉증도 심해지고
소화도 잘 안되서는 증상들이 나타날 수 있어요.
특히 요즘처럼 추운 겨울철에 이런 증상들이 심해질 수 있어요.
혈액순환은 건강에 있어서 가장 기본적인 부분이면서
가장 중요한 부분이라고 할 수 있어요.
그래서 혈액순환에 좋은 음식을 챙겨 먹는 걸 추천드리는데요.
혈액순환에 좋은 음식으로 흑염소즙을 추천해요.
그렇다면 흑염소즙을 추천하는 이유가 뭘까요?
흑염소는 특히,따뜻한 성질을 지니고 있는 고기로
신진대사를 원활하게 해 손발이 차가운 분들이나
혈액순환이 잘 되지 않는 분들에게 좋은 음식이에요.
비타민E 토코페롤과 아라키돈산, 칼슘, 철분이 많은 음식으로
회복기의 환자는 물론이고 출산 후 기력이
약해진 산모들이 섭취하기에도 적절해
흑염소즙이 출산 준비물로 꼽히기도 해요.
냉한 체질의 여성분들은 임신, 출산을 준비 중인 경우
자녀계획이 있을 경우라면 밑이 차갑고 냉할 경우에는
평균보다 한참 밑도는 확률로 임심이 될뿐더러
유산의 위험성도 높아져요.
임신 중일 때는 준비부터 출산 후까지도 꾸준하게
몸이 따뜻하도록 유지하는 것이 무엇보다 중요하고
영양소가 풍부한 식단으로 음식을 꾸준히 섭취해야
좋은 영양분이 태아에게 전달될 수 있어요.
또 흑염소에는 아연, 철분과 함께 비타민e도 풍부하게 들어있어요.
아연과 철분은 뼈를 구성하는데 있어 꼭 있어야 하는
성분이면서 가장 중요한 요소가 되기 때문에
나이가 들수록 꾸준히 챙겨먹어야 해요.
특히 여성분들의 경우 골다공증 예방과 관리를 위해서도
흑염소즙을 드시면 많은 도움을 받을 수 있어요.
그외에 흑염소의 칼슘 함량은 다른 동물에서 가지고 있는
함량보다 적게는 10배 많게는 15배 많이 들어 있기 때문에
성장기 어린이들에게 꼭 필요한 영양성분이 많이 들어 있어요
흑염소는 음식으로 먹기 보다는 흑염소즙으로
섭취하게 되면 영양분의 흡수율이 높아져서
건강에 훨씬 좋고 먹기에도 편해요.
다만 흑염소즙에서 누린내가 날까봐 걱정하실 텐데요.
흑염소 특유의 누린내를 잡아주기 위해 한약재를 넣고
만들지만 한약재가 들어간 흑염소즙의 경우
내 체질과 맞는 한약재인지 아닌지 확인해야하고
자칫 한약재를 잘못 먹을 경우 간에 무리를 줄 수도 있어요.
한약재가 들어간 흑염소즙 보다는
천연원료를 넣어서 만든 흑염소즙이 향이나
맛도 뛰어나고 한약재 부작용에 대한 걱정없이 드실 수 있어요.
천연원료라고 해서 특별한 것을 넣는 것이 아니라
양파, 토마토, 양배추, 브로콜리, 오미자, 흑마늘 등
우리가 평소 먹는 과채들을 넣어서 만들어요.
천연원료들을 넣어서 흑염소진액을 만들면
흑염소의 누린냄새를 잡아주고 맛도 한결
부드럽게 만들어주어서 먹기 훨씬 편해요.
또 과채들의 영양분까지 함께 섭취가 가능해서
혈액순환에 훨씬 도움이 되요.
좋은 흑염소와 천연원료를 가지고 만드는 것 뿐만 아니라
흑염소즙을 어떤식으로 추출하는지도 중요한데요.
흑염소의 영양분을 제대로 담아내기 위해서
고온에서 추출방식이 아닌 저온에서 추출을 함으로써
흑염소 사골의 깊은 영양까지 모두 추출할 수 있어요.
또 천연원료의 영양이 고온에서 파괴되는 것을
최소화하기 위해서 저온추출 방식을 사용해야해요.
흑염소즙 추천하는 이유가 있어요.
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