난소암 생존율 관리 5가지 음식 챙겨요

여성 건강을 위협하는 부인암 중 생존율이 
가장 낮은 것은 난소암이에요. 
유방암의 생존율이 91.3%, 자궁경부암이 80.3%인 것에 
비해 난소암의 5년 생존율은 40%도 채 되지 않아요.
여성암 중 사망율이 가장 높은 암일 만큼 
치료가 힘든데, 그 이유는 특별한 난소암 초기 증상이 
없을 뿐 아니라 적절한 선별검사 방법이 없어 
조기에 진단하기도 어렵기 때문이에요.
나이가 들면서 폐경기가 오면 난소 기능이 떨어져 
난소암에 걸리기 쉬워요. 
난소에 혈액순환이 잘 되지 않으면 세포의 면역력과 
재생력이 떨어져 병에 걸리기 쉬워요.
난소암 생존율 관리에 좋은 음식부터 챙겨보세요.

 

생강은 단순히 소화불량이나 매스꺼움,
구토를 가라앉히는 것 뿐만 아니라 난소염이나
난소암에도 좋다는 연구 결과가 있어요.
생강 성분이 난소암 세포의 자연사를 유도하는 
세포사살을 시킨다고 해요.
난소암 환자는 대부분이 항암치료 이후 재발되는 
경우가 많은데 생강을 이용하면 항암 치료에
대해 효과적를 볼 수 있어서 
난소암 생존율 관리 좋은음식이에요.

 

크랜베리에는 레스베라트롤이라는 폴리페놀이 함유돼 있어요. 
폴리페놀은 활성산소를 몸에 유해하지 않은 
물질로 바꿔주는 역할을 해요. 
폴리페놀은 세포를 구성하는 단백질 및 효소를 보호해 
다양한 질병에 대한 위험도를 낮춰줘요. 
심장질환을 막아주는 것으로도 알려져 있으며, 
크랜베리 추출물이 난소암의 항암치료 효과를 6배 
증가시킨다는 연구 결과도 있다고 해요.

양배추에는 난소 점막을 튼튼하게 해주는 
비티민U, 카비놀,비타민K 등의 성분이 풍부해요.
자궁 점막 재생을 촉진 시켜주고 
난소의 염증과 질염을 완화하는데 도움을 주어
자궁을 튼튼하게 만들어주고 
난소암 생존율 관리에 좋은 음식이에요.
양배추 주스나 즙으로 드시는 것 보다는
삶아서 양배추 쌈으로 먹는게 영양소를
제대로 흡수 할 수 있다고 하네요.

 

요거트는 발효 성분의 각종 병을 유발하는 
세균을 막아 장을 튼튼하게 해줘요.
요거트는 우유 속의 단백질과 비타민A, 비타민B2, 
칼슘, 망간 등의 무기질을 함유하고 있으며, 
유산균에 의해 단백질과 지방이 분해되어 있어 
소화 흡수가 쉬운 상태에요.
특히 장내 유산균을 강화해주는 
프로바이오틱스 식품이 좋다고 해요.
난소암 수술후에는 식욕도 없고 소화도 잘 안되는데
새콤한 요거트에 과일을 추가해서 드세요.

 

콩 속에는 식물성 단백질과 불포화지방산이 풍부해요. 
특히 약콩, 서리태 등으로 불리는 검은 콩 
껍질에는 황색 콩 껍질에서 발견되지 않는 
글리시테인이라고 하는 특수한 항암물질이 들어 있어요.
특히 식이 섬유가 바나나보다 12배, 
사과보다 21배 풍부해 변비 예방에 효과적이에요. 
렌틸콩에는 엽산과 철분이 풍부해 빈혈 예방에 좋으며, 
면역력 향상과 노화 방지에 좋은 효능이 있어요. 

 

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