자궁암에 좋은 음식 5가지 살펴봐요

여성 몸에서 가장 중요한 장기를 꼽으라면 
자궁이 적어도 다섯 손가락 안에 꼽힐 것이에요. 
여성의 2차 성징이 자궁에서 시작되고, 
제2의 인생이 시작되는 출산도 자궁에서 비롯되요. 
자궁에 문제가 생기면 온몸이 아프고, 자궁이 편안하면 
3대가 편안하다는 말이 있을 정도에요.
이런 자궁이 요즘 수난을 겪고 있어요. 
바로 늘어나는 자궁암 때문이에요.
자궁암은 어떤 암보다도 여성들에게 치명적인 암이에요.
초기에 발견하지 못하면 생명에도 영향을 주지만
자궁암에 걸렸다는거 자체에 여성들이 느끼는 
상실감이나두려움이 다른 암에 비해 큰 암이에요.
자궁암에 좋은 음식 5가지 살펴봐요.

 

미역은 혈액을 맑게 하고 자궁에 쌓인 어혈을 제거하고 
자궁 수축과 지혈에 도움을 줘 
특히 출산한 산모에게 효과적이에요. 
미역은 비타민과 무기질이 풍부해서 피를 맑게 하고 
수용성 식이섬유인 알긴산이 중성지방과 콜레스테롤을 
제거하고 피를 정화하며 활성산소를 억제해줘요. 
미역을 먹으면 혈액이 정화되면서 순환이 원활해져 
자궁건강에 효과적이어서 자궁암에 좋은 음식이에요.

 

생리통이 심할때는 생강을 드시면 좋아요. 
따뜻하게 마시는 생강차는 자궁의 찬 기운을 
몰아내고 혈액순환을 도와줘요. 
생강에는 자궁의 어혈을 풀어서 혈액이 
잘 돌게 만드는 성분이 포함되어 있기 때문인데요. 
생강에는 자궁의 수축과 이완을 도와 운동성을 
조절하는 기능이 있는 것으로 나타났어요. 
또한 소화 기능을 개선하기 때문에 평소 손발과 
아랫배가 차고 소화가 잘 안 되는 여성에게 좋아요.

 

석류가 여성에게 좋은 과일이라는 말을 
오래전 부터 들어온 얘기죠.
여성호르몬에도 좋다고 많이 알려진 석류는 
신체에 좋은 성분을 다량으로 함유하고 있어요. 
식물성 에스트로겐이 많이 함유되어 있어 
여성호르몬의 분비를 도와주고 자궁을 건강하게 해줘 
임신하기 좋게 만들어준다고 해요.
더불어 석류는 갱년기 여성에게도 좋은 식품이면서
생리불순과 및 고혈압 예방에도 도움을 주는 음식이에요.

 

녹황색 채소는 대부분 자궁암에 좋은 음식이지만, 
그 중 부추는 몸이 냉한 사람의 어혈을 풀어주고 
소화기능을 원활하게 하는 데 특효가 있어요.
부추는 피를 맑게 해주는 효능이 있어서 
혈액순환을 촉진하고, 부추의 특이한 향인 
유화일린이 자율신경을 자극해 호르몬 분비를 안정시켜요. 
때문에 생리불순을 완화시키는데 도움이 되요.

 

브로콜리는 세계 10대 푸드에 속할 정도로 
우리 신체에 많은 긍정적인 영향을 끼쳐요,
브로콜리에는 부추와 비슷하게 비타민C가 
풍부하고 베타카로틴 등의 항산화 성분이 
매우 풍부하게 함유되어 있어요.
브로콜리에 포함되어 있는 많은 양의 칼슘과 
비타민C는 여성 질환 중 하나인 골다공증에도 매우 좋아요.
또한, 임산부에게 가장 필요한 엽산이 함유되어 있어 
임신중에도 무난히 드실 수 있는 식품이에요.

 

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