대상포진에 좋은 음식 알려드려요

대상포진에 좋은 음식 알려 드려요

 

날씨가 추워지면서 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울이에요.
극심한 통증을 동반하는 대상포진 또한 겨울철 일교차,

추위 등으로 면역력이 저하되었을 때
발생하기 쉬운 바이러스 질환 중 하나에요.
대상포진은 발병하면 몸살감기 증상과
칼로 몸을 배는 듯한 통증 때문에
일상생활에 불편함을 줄 수 있어요.
겨울철 유행하는 바이러스 질환으로 인한
건강관리에 주의를 기울어야 하는데요.

오늘 대상포진에 좋은 음식 알려드려요.

 

대상포진은 피부의 한 부분에 통증을 유발하면서
발진과 수포가 생기는 질환으로
수두 대상포진 바이러스에 의해 발생해요.
이는 어린 시절 수두를 앓게 되면
우리 몸속 신경 세포 어딘가에 바이러스가

남아 있는데 보통은 면역 체계가 활동하지

못 하도록 억제하고 있다가
면역력이 약해지면 불쑥 나타나 우리를 괴롭혀요.

 

보통 몸에 포진이 생기면 대부분은 피부에
물집이 잡혔다고 생각하고,

이를 방치하는 경우가 많아요.
하지만 이럴 경우 이미 수포성 발진이
다 올라온 다음에 내원해 심각성이 커져요.
대상포진은 초기에 오한과 발열이 나며
속이 메스껍거나 권태감이 생기는 등
마치 감기에 걸린 것 같은 증상이 나타나요.

 

또한, 몸 한쪽 편으로 심한 통증이나

감각 이상이 나타나고
두통, 호흡곤란, 복통, 팔다리 저림,
근육통 등의 다양한 증상을 호소하기도 해요.
그러나 이러한 증상만으로는
대상포진을 알아채기란 쉽지 않아요.
이는 일반적으로 수포가 올라오기 전까지는
대상포진을 진단하기가 어렵기 때문이에요.

 

대상포진 예방을 위해서는 평소 스트레스를
많이 받지 않아야 하며 과음이나 과로를 피하고

정기적인 운동이나 균형 잡힌 식사로
신체 컨디션이나 면역력을

최상의 상태로 유지해야 해요.
가능한 한 편안히 쉬고, 충분한 영양을 섭취하되
무엇보다 자신의 면역 상태가 좋지 않아
바이러스가 재 활성화된 것이므로
가능한 한 편안히 쉬고, 충분한 영양을

섭취하는게 좋고요.

특히 대상포진에 좋은 음식을 꼭 챙기셔야 해요.

대상포진 식이요법을 꼭 해야한다는건 알지만

어떤 음식으로 챙겨야할지 모르시는 분들이 많은데요.

유기농 음식을 추천 드려요.

유기농 음식은 베타글루칸을 풍부하게

함유하고 있어 면역력을 높여주는데

탁월한 음식으로 알려져 있고요.

 

또 천연 항염제라고 불릴 만큼 항염이나

항균 작용이 뛰어나서 염증 완화에

도움을 주기 때문에

대상포진에 좋은 음식으로 손 꼽혀요.

특히 100% 유기농 원료에 인공 첨가물이나

화학 첨가물 없이 만들어서 가릴 음식이나

부작용에 대한 걱정 없이 대상포진에 좋은 음식으로

드실 수 있어서 추천드려요.