대상포진에 좋은 음식 관리에 필수에요

대상포진은 어린 시절 몸에 침입한 수두 바이러스가
신체의 신경 세포속에 잠복해 있다가 
면역력이 떨어지게 되면 활성화되어 발생해요.
걸리면 대개 척추에서 좌우로 갈라지는 신경의 한쪽을 
타고 띠 모양의 작은 종기가 났다가 물집이 생겨요.
주로 스트레스, 수면 부족이 원인이 되며 
초기 증상은 몸살감기와 비슷해 다른 질환과 구분이 어려워요.
증상으로는 출산의 고통을 뛰어넘을 정도의 
심한 통증을 동반하는 병으로 잘 알려진 대상포진은 
일단 발병하면 심한 통증과 감각 이상 증상이 나타나게 돼요. 
또한 특정한 피부 부위에 붉은 반점이 신경을 따라 
나타난 후, 여러 개의 물집이 무리 지어 나타나는 것이 특징이에요. 
대상포진에 좋은 음식 관리에 필수에요.

 

비타민C ,A, E 등의 면역력 개선에 직접적인 관여를 하는
다양한 비타민들 뿐만 아니라 체내 독소 제거에
탁월한 해독성분들을 다량 포함하고 있는
녹황색채소들 역시 면역력 개선에 있어서 중요한 작용을 해요.
또한 이 녹황색 채소는 대상포진 뿐만 이니라
고혈압, 동맥경화, 당뇨 등의 성인병을 예방하는데
있어서도 중요한 역할을 하므로 
꾸준하고 지속적인 섭취가 중요해요.

 

대상포진에 좋은 음식으로 잡곡이 있어요.
보리와 현미처럼 정제되지 않은 탄수화물에는 
장에 남은 찌꺼기와 배출되는 식이섬유가 풍부해요. 
또한 유해산소의 독성을 없애는 폴리페놀이 많아 
면역력을 높이기에도 좋아요. 
대상포진은 면역력 약화로 인한 바이러스 반응이기에 
보리를 먹으면 독성이 희석되고 
면역력이 강화되어 예방할 수 있어요.
이렇게 여러 형태의 잡곡들에는 각종 비타민을 포함한
무기질, 식이섬유, 아미노산 등이 다채롭게 배합이 
되어 있어 면역증강 작용에 탁월한 효과를 가지고 있어요.

 

양파는 탁한 혈액을 정화시키고 손상된 혈관을 
개선시키며 대상포진으로부터 약해진 몸을 
회복시켜주는 효과가 있다고 해요.
체내의 활성산소를 제거해 신체를
건강하게 만들어주는 역할도 해요.
항산화물질이 풍부하게 들어있으며 비타민과 
다양한 미네랄이 들어 있어 노폐물을 체내에서 
배출시켜 주는 역할을 해 대상포진에 좋은 음식으로 꼽혀요.

 

일반적으로 대상포진은 면역력이 떨어졌을 때
발생하는 것으로 잘 알려져 있는데요,
딸기는 각종 영양소 및 비타민이 풍부하여
면역력 증가 및 대상포진 예방에 좋아요.
베리류에는 요산을 없앨 수 있는 
뛰어난 효능을 가지고 있어요.
이유는 베리류에는 화학성분을 가지고 있어서
요산수치를 낮출 수 있어요.
과하게 드시면 부작용이 있을수도 있으니
적당하게 드시기 것이 좋아요.

 

장어는 예로 부터 보양식으로 잘 알려져 있어요.
동의보감에 보면 장어는 오장육부의 기능을 활성화하고
폐를 보호해주며, 산전, 산후의 허약 증상과
약해진 자궁을 보강한다고 기록 되어 있어요.
또 무기질이 풍부하고 오메가3 지방산이 많아 발암물질인 
활성 산소를 제거해 암 예방에도 도움을 줄 수 있어요.
특히 칼륨과 마그네슘 함유량도 높아서 면역력을 높여주고 
활력을 높여주는데 탁월한 음식이어서 
대상포진에 좋은 음식이에요.
대상포진에 좋은 음식으로 드시는 음식인 만큼 
한약재가 들어가지 않고 천연원료를 넣어 만들어 부작용 
걱정없는 장어진액으로 드시는게 중요해요.

 

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