다발성 골수종에 좋은 음식 관리에 필수에요

혈액암은 우리가 생각보다 그 종류가 훨씬 다양한데요.
우리에게 잘 알려진 백혈병이나 림프종 등 이외에도
다발성 골수종이라는 생소한 혈액암도 있어요.
혈장 세포라고 불리는 혈액 세포의 유형이 암이되어 
일반적으로 뼈 내에서 종양을 형성 할 때 발생하는
혈액암의 일종으로 면역장애, 조혈장애 및 
신장장애를 일으키는 치명적인 질환이에요.
초기에는 다른 암과 비슷하게 대부분 증상이 
없지만 어느정도 질환이 진행되면 
뼈에 통증이 나타나게 되요.
혈액암은 완치가 없는 질환인 만큼
다발성 골수종에 좋은 음식으로 관리하는게 필수에요.

양배추, 브로콜리, 콜리 플라워 및 브뤼셀
콩나물과 같은 십자화과 야채에는 항골수종
특히 이소티오시아네이트라는
영양소가 들어 있는 음식이에요.
이런 성분들은 혈액을 구성하는 성분들을 만들어주고
또 부족한 부분을 채워주는 역할을 해
다발성 골수종에 좋은 음식으로 도움이 돼요.
특히 비타민 B12는 엽산과 함께 작용하여 
적혈구를 형성하는데 좋은 음식이기도 해요.

청국장, 메주 등은 우리나라 대표적인 
발효식품으로 면역력 강화뿐 아니라 
항암 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있어요. 
또한 항암 치료를 받고 있는 분들이 드시면 
부작용도 낮춰준다고 해요. 
청국장은 활용도가 높은 음식이므로 평상시 
청국장환이나 청국장가루를 꾸준히 섭취하면 
다발성 골수종에 좋은음식으로 도움이 되요. 
다만 발효식품을 섭취할 때는 나트륨 함량이
높기 때문에 그 부분만 조심하시면 되요.

다발성 골수종에 좋은 음식은 녹차도 빼놓지 마세요.
녹차는 보통 잎을 우려내서 차로 많이 마시는데, 
그것보다는 녹차전이나 밥 등 요리로 만들어 
녹차 전부를 섭취하는 것이 더 좋다고 해요. 
녹차의 덟은 맛을 내는 카테킨 성분은 
체내에 쌓여있는 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 주는 
역할을 해서 혈액암에 특히 효과적이에요.
꾸준히 마시면 좋지만 과다 섭취는 되려 안좋을 수 있다고 
하니 하루에 1~2잔 정도로 적당히 섭취하세요.

콩은 완전식품으로 불릴 만큼 우리 몸에
이로운 성분들이 많은 식품 중에 하나로
다발성 골수종에 좋은 음식으로도 빼 놓을 수 없어요.
콩은 양질의 단백질이 풍부해 기본적으로 암환자들에게 좋고요.
특히 검은콩은 림프 순환 뿐만 아니라 우리 몸에 
순환이 되는 어느 곳이라면 다 좋은 음식이어서 
꾸준히 드시면 혈액 건강에 도움이 되요.
또 해독작용이 좋고 면역력을 향상시켜주며,
붓기를 예방해주고 치료해주고 간, 신장의 
해독작용에도 매우 좋은 음식이에요.

 

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