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림프암 생존율 관리에 꼭 드셔야 하는 유기농 음식! 림프암 생존율 관리에 꼭 드셔야 하는 유기농 음식! 안녕하세요~ 비가 오는 아침이네요. 어제부터 비가 내리더니 오늘은 더 많이 오네요. 습도가 높아서 그런지 기분도 다운되고 의욕도 없고 그러네요... 며칠전에 부터 감기 기운이 있어서 머리도 띵하고 몸도 으슬으슬하고 그러더니 비까지 오니까 컨디션이 완전 엉망이에요 ㅠㅠ 요즘 면역력이 약해져서 그런지 감기를 올 겨울에 너무 자주 걸려서 몸이 너무 힘드네요. 아무래도 병원가서 검진을 좀 받아봐야 될 것 같아요. 얼마 전에 친구가 몸이 안좋아서 검진을 받았는데 림프암 판정을 받아서 저도 걱정스럽네요... 처음엔 림프암이 뭐지 했어요. 잘 들어보지 못한 암이여서 생소하더라고요. 우선 림프종을 제대로 알려면 림프구에 대해서 잘 알아야 해요. 림프구는 림프계, 혈액.. 더보기
통풍에 좋은 음식 유기농 음식으로 챙겨보세요 통풍에 좋은 음식 유기농 음식으로 챙겨보세요 면역력이 약해지기 쉬운 계절이 바로 겨울이죠. 기온이 낮아질수록 면역력도 떨어진다고 하니 겨울철 건강 관리에 시작은 면역력 관리라는 말이 맞는말이에요. 면역력이 떨어지면 우리몸을 외부의 균으로 부터 보호하는 보호막에 균열이 생기는 것과 마찬가지에요. 그렇다 보니 감기에도 잘 걸리고 한번 걸리면 잘 낫지 않아요. 면역력이 떨어지면 발병하는 질병들도 다양한데요. 염증성 질환이나 자가면역질환이 대표적이에요. 그중에서도 통풍은 많은 분들이 힘들어 하는 질환이에요. 통풍 증상과 통풍에 좋은 음식 알아볼께요. 혈중 요산의 농도가 증가하면서 생기는 통풍. 통풍은 치맥이 부르는 질환으로 대중에 알려지면서 여름 질환으로 여기는 경우가 많아요. 하지만 통풍 증상은 찬 바람이 불.. 더보기
골다공증에 좋은 음식 알려드려요 골다공증에 좋은 음식 알려드려요 골다공증은 뼛속에 구멍이 많이 생긴다는 뜻으로, 골다공증 있는 사람들은 뼈의 골밀도가 낮기에 작은 충격이나 낙상에도 골절 위험이 높아요,. 일반적으로 30세 전후로 뼈 안의 칼슘이 빠져나가기 시작해요. 이 때문에 젊을 때부터 뼈 건강에 신경 쓰는 것이 좋아요. 특히 40세 이상 여성들은 골다공증 발병률이 높아 각별한 주의가 필요해요. 특히 요즘처럼 추운 겨울철에는 빙판길이 많아서 골다공증이 있다면 넘어져서 골절이나 부상을 당하지 않고록 조심하셔야 해요. 골다공증에 좋은 음식 알려드릴께요~ 골다공증은 뼈의 구조와 기능이 약해지는 만성적인 질환으로 나이를 먹을수록 가속화돼요. 에스트로겐 호르몬의 분비가 감소해 정상 대사기능이 불균형을 이루는 50세 이상의 폐경기 여성에게 흔히.. 더보기
아토피에 좋은 음식 꾸준히 챙겨야 달라져요 아토피에 좋은 음식 꾸준히 챙겨야 달라져요 날씨가 많이 추워져서 보일러도 틀고 온열기구도 많이 사용하게 되는 것 같아요. 올해는 온풍기를 사서 아주 잘 사용중인데 따뜻한 건 좋은데 집안 공기가 건조해지는건 단점인 것 같아요. 원래 피부가 좀 예민한 편이긴한데 겨울이 되면 건조함 때문에 피부가 가렵고 따갑고 그런적이 많아요. 그냥 놔두면 아토피나 건선 같은 피부염이 될까봐 걱정스럽기도 하고 관리를 하자니 보습제를 잘 바르는 것 외에는 방법을 잘 모르겠어요. 아토피에 좋은 음식도 꾸준히 챙겨야 할 것 같아서 알아봤어요. 건조하고 날씨가 시원한 가을과 겨울에는 아토피가 생기지 않는다고 알고 계시지만 오히려 피부 건조증고 동반된 질환이 발생하기 쉬워요. 나이가 들수록 피부 보습력이 약해져 가을, 겨울철에 아토피.. 더보기
담낭암 생존율 꾸준히 관리해요 담낭암 생존율 꾸준히 관리해요 모든 암이 그렇듯 담낭암 또한 조기에 발견하기가 매우 어려운 암으로 알려져 있어요. 특별히 이렇다 할 초기증상이 없어 조기 진단이 매우 어려운 편이며 진단 당시에는 이미 전신에 전이가 되었거나 상당히 진행된 후에 발견되는 경우가 많은 것으로 알려져 있는데요. 담낭암은 위암이나 간암, 대장암에 비해 생소하게 들리는 암이기는 하지만 발병율이 낮은 암은 아니에요. 담낭은 간에서 분비된 담즙을 보관하는 기관으로 간 아래쪽에 위치하고 있어요. 담낭암은 한국인에게 많이 발생하는 10대 암중 8번째를 차지하지만 안타깝게도 5년 상대생존율은 29% 불관한 암이에요. 지방의 소화를 돕는 담즙은 간에서 분비되어 십이지장으로 흘러 들어가가까지의 경로를 담도하고 하고요, 담낭은 간에서 분비된 담.. 더보기
폐렴에 좋은 음식 어떻게 챙기면 좋을까요? 폐렴에 좋은 음식 어떻게 챙기면 좋을까요? 독감이 유행하면서 페렴이나 천식 환자도 증가하고 있어요 특히 폐렴은 초기 증상이 감기랑 유사하다보니 조기 발견을 못해서 치료가 늦어지고 그로 인해 노인의 주요 사망원인으로 꼽히기도 해요. 오늘은 폐렴에 좋은 음식은 어떤것들이 있는지 알아봐요. 폐렴이란 폐에 염증이 생기는 것으로서 염증을 일으키는 원인은 바로 바이러스나 세균, 곰팡이 등 다양하게 있어며 가래나 기침, 열 같은 일반적인 감기 및 독감 등의 비슷한 증상을 나타내지만 노인의 경우 20~30%는 증상이 없어 뒤늦은 진료를 통해서 폐렴을 진단받기도 한다고 하네요. 보통 우리 성인들은 감기, 독감, 기관지염을 거뜬하게 이겨낼 수 있는 면역력을 가지고 있어요. 하지만 어린이, 노인, 환자 등 면역력이 떨어진 .. 더보기
항암치료중 좋은 음식 필수에요 항암치료중 좋은 음식 필수에요 현대인들이 가장 두려워하는 질병인 암, 어느 곳에나 발병할 수 있어서 더욱 더 두려운 질병이에요. 암은 한번 발병하면 전이와 재발에 대한 두려움을 늘 가지고 살아가야 하기 때문이기도 해요. 항암치료중 좋은 음식은 필수라는거 아시죠? 많은 암 환자들이 치료 과정 중에 부작용이 발생하면 정상적인 식사 섭취를 어려워하면서 먹는 것과의 전쟁 아닌 전쟁을 하게 돼요. 음식을 못 먹게 되면 우선 체력이 떨어지지만, 극도의 두려움과 공포감을 느끼게 되는데요. 그렇게 되면 부작용이 더 심화되면서 심각한 악순환으로 빠지게 돼요. 따라서 항암치료중 좋은 음식 꼭 드셔야 해요. 암을 판정 받으면 1차적으로 수술을 받거나 방사선 요법을 받게 되고요. 또 이후에는 항암치료를 받으면서 관리를 하게 .. 더보기
암환자에 좋은 음식 꾸준히 먹을 수 있어야 해요 암환자에 좋은 음식 꾸준히 먹을 수 있어야 해요 암이란 글자를 한자로 써 보면 입구자가 3개나 있는걸 볼 수 있어요 그것은 암을 일으키는 원인이 식생활 즉, 과식이나 폭식을 즐기거나 혹은 잘못된 식습관으로 인해 발병한다고 본다는 의미라고 해요. 욕심을 부려서 많이 먹다보니 신체에서 암을 일으킨다는 것이죠. 그래서 소식 하는 것이 우선 좋고요. 암에 좋은 음식도 챙시는게 좋겠어요. 암은 유전적인 요인도 있지만 그보다 환경적인 요인 즉 식습관이 가장 큰 영향을 주는거 다 알고 계실거에요. 하지만 어떤 음식들을 먹지 말아야할지 잘 모르는 분들도 많이계셔서 암에 안좋은 식습관들을 어떤것들이 있는지 알아봐요. 그리고 암환자에게 좋은 음식도 챙겨봐요~ 우선 기름,특히 동물성 기름을 많이 섭취하는 경우, 대장암이나 .. 더보기

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