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Healthy Life

다발성 근염에 좋은 음식 5가지 추천해요 다발성 근염이란 근육에 염증이 생기는 것인데, 특히 어깨와 골반 부위의 근력이 쇠약해져요. 이때 발진이 함께 나타나는 경우는 피부근염으로 알려져 있어요. 이 질환은 자가 항체에 의해 조직이 손상되는 자가면역 질환으로 드물게 나타나요. 주로 20대 이후에서 발생하며 여성에게 더 흔하게 발생해요. 증상으로는 몸통과 가까운 근육의 근력을 저하시키게 되어 사지근육, 인후두, 식도, 관절, 심장, 폐에 영향을 미쳐요. 증상이 악화 되면 모든 근육이 경직되면서 일상생활을 자유롭게 못하게 되는 무서운 질병이에요. 스트레스를 줄이고 식생활에 신경을 써야 하는데요. 다발성 근염에 좋은 음식 5가지 추천해요. 다발성 근염에 좋은 음식으로 연어를 추천해요. 오메가3 지방산은 다발성 근염의 염증과 통증을 완화해주는 효과뿐 아.. 더보기
아토피 피부염에 좋은 음식 살펴봐요 습하고 무더위 여름철에는 습진이나 피부염, 건조해지는 겨울에는 아토피 피부염이 잘 나타나요. 건조한 겨울이면 더욱 기승을 부리는 아토피 피부염이에요. 증상이 나타나는 부위는 주로 얼굴, 목, 팔꿈치, 무릎 등 부위에 반점이 생기고 심한 가려움을 느끼게 되고 가려움에 너무 긁게 되면 피부에 상처가 생기고 세균 감염의 위험까지 높아지게 돼요. 많은 경우 체내 염증의 결과로 발생하므로 염증을 일으키지 않는 음식을 섭취하면 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 아토피 피부염에 좋은 음식 살펴봐요. 바다의 채소라고도 알려져 있는 이 미역은 산후조리하실 때 꼭 드셔야하는 것으로도 많이 알려져 있다고 해요. 이 미역에는 식이섬유는 물론 칼슘 , 요오드칼륨 등이 꽉 차있기 때문에 섭취하게 되면 몸의 신진대사를 활발.. 더보기
자궁선근증에 좋은 음식 찾아봤어요 오늘 알아볼 자궁선근증도 흔하게 발병하는 질환으로 대체로 40대 이상의 여성에서 많이 발생하지만, 젊은 여성층에서 발생하기도 하는데 이는 난임의 원인이 되기도 해요. 자궁선근증 증상으로는 심한 생리통과 월경량 증가 등이 대표적 증상이에요. 여기서 더 진행될 경우 부정출혈, 만성골반통, 성교통 등의 증상을 보이기도 해요. 자궁선근증은 미혼, 출산경험이 없는 젊은 여성에게서도 발병할 수 있는 만큼 사전에 예방하고 주의를 기울이는 것이 좋은데요. 자궁선근증에 좋은 음식 찾아봤어요. 녹차는 자궁선근증은 물론이고 자궁경부암을 비롯해 대부분의 암에 좋은 음식으로, DNA 손상으로부터 세포를 보호하고, 암세포가 전이할 때 중요한 역할을 하는 효소를 억제하는 효과가 있어요. 자궁선근증이 있거나 자궁경부암이 예방 및 개.. 더보기
췌장물혹에 좋은 음식을 꼭 드세요 이자라고도 불리는 췌장은 소화를 담당해요. 신장과 같이 복벽 뒤에 있는 후복막 장기로, 상복부의 위와 척추 사이에 있어요. 췌장은 우리 몸의 소화에 관련된 효소를 분비해서 단백질이나, 지방, 탄수화물과 같은 영양분의 흡수를 돕고 음식물을 소화시킬 수 있도록 해요. 또한 인슐린이나 글루카곤 같은 여러가지 호르몬을 분비하여 혈당을 조절하는 역할을 하기 때문에 췌장에 이상이 생겼을 때는 소화기능 장애뿐 아니라 당뇨병이 생길 수 있어요. 그중 췌장물혹은 보통 50~60대 사이에 발병율이 높고 악성 종양인 경우가 적어서 암으로 발전될 가능성이 적어요. 단, 낭성 종양의 크기가 커서 복통 등의 증상을 유발하거나 악성 종양과 감별이 어려운 경우에는 수술이 필요할 수도 있어요. 췌장물혹에 좋은 음식을 꼭 드세요. 췌장.. 더보기
다발성 피부근염에 좋은 음식 알아봐요 피부근염 은 모든 연령대에서 발병할 수 있지만, 주로 40~50대에 많이 발병하고 한국 등의 동양권 나라에서는 여성보다 남성이 조금 더 높은 발병률을 보이고 있어요. 피부근염의 정확한 원인은 알려져 있지 않아요. 다만 환경적 요인이나 바이러스 감염으로 인한 자가면역증상으로 알려져 있어요. 피부 증상으로는 눈 주위의 피부와 손가락 관절의 뒷면이 보라색, 빨간색으로 변하기도 해요. 합병증으로 전신의 혈관에 염증이 일어나고, 호흡 부전에 빠지기 쉬운 간질성 폐렴이 있어요. 다발성 피부근염에 좋은 음식 알아봐요. 염증 반응으로 인해 몸에서는 더욱 열이 날 수밖에 없어요. 열이 나기 시작하면 간지럼은 더 심해지므로 평소에도 열을 내려주는 음식을 자주 곁에 두는 것이 좋아요. 항염 작용이 뛰어난 토마토는 다발성 피.. 더보기
다발성 골수종에 좋은 음식 참고하세요 다발성 골수종은 형질세포의 악성 분열이 나타나는 것으로 백혈구의 한 유형이에요. 혈액암하면 대부분 백혈병을 생각하게 되는데 많이 알려지지 않았지만 백혈병 다음으로 흔한 혈액암이 다발성 골수종이에요. 혈장 세포라고 불리는 혈액 세포의 유형이 암이되어 일반적으로 뼈 내에서 종양을 형성 할 때 발생해요. 다발성 골수종의 전통적인 치료에는 화학요법, 비스포스포네이트, 방사선, 수술 및 줄기 세포 이식이 포함될 수 있어요. 하지만 무엇보다 중요한 것은 다발성 골수종 발생을 미리 예방하는 것이기 때문에 다발성 골수종에 좋은 음식을 참고하시면 효과적이에요. 다발성 골수종에 좋은 음식으로 콩을 빼 놓을 수 없어요. 콩은 완전식품으로 불릴 만큼 우리 몸에 이로운 성분들이 많은 식품 중에 하나에요. 양질의 단백질이 풍부해.. 더보기
결핵에 좋은 음식 제대로 알고 드세요 결핵은 결핵균에 의해 전염되는 감염성 질환이에요. 결핵균이 증식하면서 우리 몸의 영양분을 소모시키고, 조직과 장기를 파괴하면서 전신 증상이 나타나요. 대부분의 환자는 기운이 없고 식욕이 감소하며 체중이 감소하게 돼요. 결핵균이 증식하면서 우리 몸의 영양분을 소모시키고, 조직과 장기를 파괴하면서 전신 증상이 나타나요. 대부분의 환자는 기운이 없고 식욕이 감소하며 체중이 감소하게 돼요. 또한 열이 나거나 잠잘 때 식은땀을 흘리기도 해요. 면역력이 약해지면 결핵균이 활성화 되어 증상이 악화 되기 쉽기 때문에 면역력을 높여주는 음식을 드셔야 해요. 결핵에 좋은 음식 제대로 알고 드세요. 성질이 따뜻한 모과는 습기를 제거하고 기운의 탈진, 근육의 이완 등을 수렴하는 작용을 해요. 모과에는 비타민C가 풍부하며 탄닌.. 더보기
크론병에 좋은 음식에 5가지 알아봐요 최근에는 우리의 식습관이 문제가 되면서 점차적으로 늘고 있는 질병인 크론병은 90년대 초반까지만해도 아주 드물게 나타나는 질환이었는데요. 식생활이 서구화 되면서 부터 해마다 발병율이 높아지고 있어요. 주로 10~20대의 젊은 연령에 발생하며 남성보다 여성에서 조금 더 많다는 보고는 있지만 국내에서는 거의 차이가 없어요. 크론병의 원인은 아직 명확히 밝혀진 바 없으나 환경적 요인, 유전적 요인과 함께 소화관 내 정상적으로 존재하는 세균에 대한 몸의 과도한 면역반응 때문일 것으로 추정하고 있어요. 크론병에 좋은 음식에 5가지 알아봐요. 요구르트는 프로바이오틱스의 풍부한 공급원으로 장 건강 증진에 도움을 주는 크론병에 좋은 음식이에요. 우유 치즈와 달리 요구르트는 과민성대장증후군을 가진 사람들도 잘 받아들이는.. 더보기

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