대상포진후유증에 좋은 음식 중요해요

대상포진은 바늘로 찌르는 듯한 극심한 통증으로 
악명 높은 질환인데요. 해마다 그 환자수가 늘고 있는 추세이며, 

특히 여성이 남성보다 약 1.6배 많고, 
50~60대에 가장 많이 발병한다고 해요.
대상포진은 수두를 앓은 적이 있거나, 
수두 예방접종을 맞은 사람에게만 나타나는 특징이 있는데, 
면역력이 약해지면 몸에 잠복되어 있던 
바이러스가 활성화되면서 발병해요.
피부에 나타나는 물집과 발진으로 인해 흔히 피부병으로 
오인하는 경우가 많은데, 
대상포진은 단순 피부병이 아닌 신경계 질환이에요. 
바이러스가 몸의 신경을 따라 증식을 하면서 
신경손상과 염증을 일으키면서 통증과 물집이 생기는 것이죠. 
대상포진은 수포가 사라진 후에도 신경통 등의 
합병증이 생길 수 있으므로 주의가 필요해요.  
대상포진후유증에 좋은 음식 중요해요.

양파에는 단백질이나 칼슘, 칼륨, 비타민 등이
풍부하게 함유되어 있어 
대상포진후유증에 좋은 음식이에요.
이는 체내의 활성산소를 제거해 신체를
건강하게 만들어주는 역할을 해요.
또 항산화물질이 풍부하게 들어있으며 비타민과 
다양한 미네랄이 들어 있어 노폐물을 체내에서 
배출시켜 주는 역할을 해요. 
특히 양파는 대상포진으로 인해 손상된 
피부의 재생을 돕는 역할에도 좋아요.

면역력 향상에는 비타민 C도 중요한 역할을 해요. 
질병을 일으키는 활성산소를 제거하며, 
감염된 세균이 물리적으로 전염되는 것은 물론, 
세균이 세포로 들어오는 것도 막아줘요. 
비타민 C가 풍부한 식품은 파프리카 뿐만 아니라 
피망, 브로콜리, 오렌, 귤 등의 감귤류이에요. 
특히 파프리카에는 오렌지보다 많은 비타민 C가 
들어 있어서 대상포진후유증에 좋은 음식 꼽혀요.

토마토는 정말 만능채소라 할 정도로 효능에 
무궁무진한 식품이에요.
토마토는 비타민과 무기질 공급원으로써 
매우 우수한 식품이며 비타민 C의 경우
토마토 한개에 하루 섭취 권장량의 
절반정도나 들어있다고 해요. 
특히, 라이코펜이라는 성분은 활성산소를 배출시켜
세포의 젊음을 유지시켜주고
면역력 증강에도 좋아서 
대상포진후유증에 좋은 음식으로 꼽혀요.

카카두 플럼은 전 세계 과일 중 비타민 C 함량이 
가장 높은 과일이에요.
카카두 플럼은 비타민 C 함량이 높다고 알려진 
대표적인 과일 오렌지와 비교했을 때도 
100배 이상 높은 비타민 C를 함유하고 있다고 해요.
카카두 플럼은 비타민 C 함량이 높다고 알려진 
대표적인 과일 오렌지와 비교했을 때도 
100배 이상 높은 비타민 C를 함유하고 있어요.
카카두 플럼이 항산화 작용을 돕는 물질인 페놀 성분이 
블루베리보다 약 6배, 활성산소 제거능력은 4.1배 높아서
대상포진후유증에 좋은 음식이에요.

 

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