전립선암에 좋은 음식 어떤것부터 챙겨야 할까요?

전립선암에 좋은 음식 어떤것부터 챙겨야 할까요?

 

나이를 먹을수록 건강에 대한 관심이

증가하는 것은 다영한 일인데요.

요즘 같이 스트레스가 많은 환경과 환경의 오염이

심해지는 경우엔 더욱 신경을 써야 해요.

남자든 여자든 암에 대한 경계는 늦추면 안되는데요.

오늘은 그중에서 남성 대표암인

전랍선암에 대해서 알아보려고 해요.

 

전립선암은 지난 13년 동안 발병률이 7배나 급증했는데

고령화 사회와 식습관의 변화가 주원인 이에요.

하지만 초기 발견때에는 대부분 완치가 가능한데

병기에 따라서 암수술과 함암치료가 시행되기도 해요.

중년 남성 건강을 위협하는 전립선암!

전립선암에 좋은 음식으로 꾸준하게 관리햐셔야 해요.

 

전립선은 방광 아래에 있는

남성의 생식기관이면서 호르몬기관이에요.

크기는 밤톨만 하며 정액의 많은 양을 만들고 저장하며,

정액과 소변이 지나가는 요도를 감싸고 있어요.

전립선암은 주로 서구화된 식생활과 노화로 인해 생겨요.

 

점차 고령사회로 접어들고 있기 때문에

더 증가할 것으로 보여요.

특히 50대 이상 남성이나 가족력이 있는

40대 이상 남성 등은 전립선암 고위험군으로

예방관리와 조기발견에 관심을 기울여야 해요.

 

대장암이나 위암 등에 비해 덜 위험하다고

생각되기도 하지만 지난 13년간

환자수가 7배 이상 급증했어요.

실제로 전립선암이 특별한 증상이 없는 면도 있지만

조기 진단이 되어 치료하게 되면 생존율이

높아지는 것이 사실이에요.

 

전립선암은 식이요법, 운동으로 예방이 가능해요.

신선한 채소와 과일은 자주 섭취하는데,

특히 녹색채소, 당근, 토마토, 브로콜리, 양배추,

자몽, 살구, 마늘 등의 음식이 도움됩니다.

등푸른 생선에 있는 DHA, EPA 성분 역시

전립선암의 세포수를 억제하기 때문에

빨간 고기 섭취는 줄이고, 고등어는 많이 드시면 좋아요.

 

앞서 소개한 음식들과 함께
암세포의 전이나 재발을 억제하는 항암작용도 뛰어나고
베타글루칸이 풍부해서 면역력을
높이는데 음식을 전립선암에 좋은 음식으로
꼭 드셔야 해요.

 

전립선암은 착한암이 아니며

초기라도 악성도가 높을때에는 진행속도가 빠르고

재발위험이 높기 때문에 전립선암에 좋은 음식을 꾸준하게

드시면서 관리하시는 것이 중요하다는 것 잊지마세요~!!