피부암 수술후 좋은음식 살펴봐요

신체 내부에서 무슨일이 일어나고 있는지 
우리의 피부가 알려주고 있어요.
장이나 간이 좋지 않을 경우 피부 건강 상태를
통해 알 수 있고 스트레스를 많이 받으면
피부 트러블이 생기기도 해요.
하지만 피부에 발병하는 질환중 가장 치명적인 질병을
꼽으라고 한다면 피부암이겠죠.
피부에 가장 치명적인 피부암은 누구에게나 발병 할 수 있어요.
피부암 중에서도 치명적인 악성 흑색종 환자도 
빠른 속도로 증가하고 있어요.
피부암을 예방하기 위해서는 무엇보다 자외선 차단제를 
꼼꼼히 발라 자외선을 잘 차단하는게 중요해요. 
우리나라도 전체 암의 3%가 피부암일 정도로 
유병률이 점차 높아지고 있어요.
수술후에는 관리가 중요한데 특히 피부암 수술후 좋은음식 살펴봐요.

 

비타민A와 C가 풍부한 케일은 콜라겐 생산 활동에 
도움을 주어 피부탄력 및 건강한 피부를 갖을 수 있도록 
도움을 주는 피부암 수술후 좋은음식이에요.
특히 루테인과 아크산틴은 UVB에 노출된 
피부 손상 및  햇볓 화상 세포를 감소 시키는 효과가 있어요.
비타민 A와 C, 그리고 모든 종류의 피부 감염을 막아주는 
항산화제를 포함하고 있어요. 
케일은 철분이 풍부하여 빈혈과 싸우고 
창백한 피부에 색을 더할 수 있어요.

 

완전 식품으로 알려진 달걀의 흰자는 단백질이 주성분이고, 
노른자는 지방과 단백질이 주성분이에요. 
달걀 노른자에는 비타민 A, D, E, B2와 철분이 많이 
들어 있고, 셀레늄 성분이 풍부해 피부 감염을 막고 
여드름을 방지하고 피부 탄력을 유지하는데 
도움을 준다고 해요.
단백질이 풍부하기 때문에 항암을 하실 때 
특히 챙겨 먹으면 도움이 되는 피부암 수술후 좋은음식이에요.

 

오렌지, 레몬, 귤, 자몽 등 감귤류에는 
피부를 젊게 하는 데 중요한 요소인 콜라겐을 만드는 데 
필수적인 비타민 C가 풍부하게 들어 있어요. 
또 자외선으로부터 피부를 보호하고 세포가 죽는 것을 
방지하는 바이오플라보노이드 성분도 들어있어요.
또 리모넨이라는 UV광선 방지용은 오렌지 껍질에서 
검색된 화합물로 태양 노출로 인한 UV 손상과 관련한 
피부암의 특정 유형의 위험을 감소시킨다고 해요. 

 

율무에 포함된 코익세놀라이드 성분은 강력한 
항산화 작용을 하기 때문에 피부암 수술후 좋은음식이에요.
또 활성산소를 중화시켜 주어 세포의
손상을 막아주는 역할을 해요.
따라서 피부의 노화를 방지하데 탁월해요.
양귀비가 율무를 개어서 자주 자주 얼굴에 팩을 했다고 
할 만큼 피부에 효과적이라고 해요.

 

철갑상어하면 여전히 생소하게 느껴질 수 있어요.
러시안, 시베리아 철갑상어는 경골어류에 속하며, 
공룡시대 이전부터 살아온 화석 어종으로 불려요. 
철갑상어에는 DHA, 종합미네랄, 단백질, 타우린, 
콜라겐, 필수아미노산, EPA, 폴리펩타이드, 
콘드로이친 성분이 있어 다양한 효능을 보유하고 있어요. 
또 오메가3 뿐만 아니라 비타민 A, 비타민 D 등이 
풍부하게 함유되어 있어고농도의 불포화 지방산을 많이 
포함하고 있어 혈액 건강에 좋은 음식으로 꼽혀요.
특히 콜라겐이 풍부해서 피부 미용 및 피부 노화에도 좋아 
여성분들이 섭취하시면 정말 좋은 식품으로 알려져 있어요. 
철갑상어의 수용성 콜라겐은 빠른 흡수로 피부가 젊고 
건강하게 가꾸어 주는데 큰 도움이 돼요. 
철갑상어의 콜라겐 68%의 엄청난 흡수율이 보여요.
피부 탄력을 좌우하는 콜라겐, 탄력 넘치는
젊은 피부에도 엄청나게 좋은 철갑상어진액이에요.

 

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