전립선염에 좋은 음식 미리 챙겨 드세요

전립선염의 증상을 살펴보면 대표적으로 통증을 호소하는데요.
특히 회음부에 지속적인 통증, 작열감, 압박감이 발생하고 
심한 경우에는 다리나 음경으로 뻗치는 통증이나 
요도 통증 등 다양하게 나타나요.
또 전신 무력감, 피로, 배뇨장애가 나타나는 경우도 있으며 
과음, 과로, 스트레스, 성생활, 장시간 앉아서 
일을 한 후에 증상이 악화될 수 있어요
전립선염은 요로에서 전립선으로 번지는 
박테리아 감염이나 혈류 내 박테리아로 인해 
발생할 수 있어요. 
전립선염에 좋은 음식 미리 챙겨 드세요.

강황 속 커큐민 성분은 오랜 옛날부터 염증 치료와 
감기 예방, 천식 치료에 효과가 있지만
전립선염에도 좋은 음식이에요.
강황에는 전립선암을 포함해 각종 암에 대한 
항암 작용이 있는 것이 발견되어 브로콜리에서 
추출한 파이토뉴트리언트와 
함께 전립선 종양 및 암 치료제로 이용되고 있어요. 
카레에는 전립선 암세포나 염증을 스스로 
죽어버리게 하는 아포토시스 효과가 있는 것을 
발견했다고 해요.

마 또한 스태미너 음식으로 남성들에게 
좋다고 잘 알려져 있어요.
특히 마의 경우 한방에서는 이미 전립선을 책임지는
음식으로 분류해놨을 정도로 좋은 효과가 
있다고 이야기 하는데, 마는 전립선 자체를 튼튼하게 하여, 
전립선 건강을 증진시킨다고 해요.
또한 효소가 전립선 건강에 좋다는건 잘 아실텐테,
생마를 먹게 되면 효소작용이 활발해져서 
전립선암 증상 더욱 좋아요.

전립선염에 좋은 음식으로 아티초크를 추천해요.
아티초크는 항산화 페룰산이 풍부해 
전립선 암세포의 성장을 억제하는데 도움을 줘요. 
유럽에서는 무나 양파처럼 대중적인 음식 재료지만, 
국내에는 널리 유통되지 않고, 
통조림으로 수입되는 경우가 있어요. 
페룰산이 풍부한 블루베리, 블랙베리 등 
베리류로 대신 섭취해도 좋은 과일들이에요.

카테킨는 녹차에 많이 포함된 
항산화 성분으로 폴리페놀의 일종이에요.
이 물질은 우리 몸에 있는 활성산소를 해가 없는 
물질로 바꿔주는 항산화 물질 중 하나로 박테리아나 
바이러스를 공격하여 면역체계를 강화해 전립선염을 
포함한 암이나 염증과 싸울 수 있게 해줘요.
특히 녹차에 포함된 에피갈로카테킨갈레트카테킨이 
전립선염을 예방에 가장 효과적이어서
전립선염에 좋은 음식이에요.

 

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