혈소판수치 높이는데 좋은음식 꾸준히 먹어야 해요

컨디션에 따라 혈소판 수치는 감소하거나 증가할 수 있어요.
일시적인 현상이라면 크게 걱정할게 없지만
혈소판수치 감소가 지속적으로 이어진다면,
정밀한 검진을 받아 볼 필요가 있어요.
혈소판감소증일 수 있기 때문이에요.
혈소판감소증은 혈소판 수가 줄어들고 
비정상적인 출혈을 일으키는 질환이에요. 
원인을 알 수 없어 특발성 혈소판감소성 자반증으로 불렸지만, 
면역체계가 혈소판을 이물질로 인식해 공격하기 때문에 
자가면역질환이며 면역 혈소판 감소증으로 불러요.
혈소판수치 관리를 잘하고 싶다면,
혈소판수치 높이는데 좋은음식 꾸준히 먹어야 해요.

호박은 낮은 혈소판 수를 향상시키는 또 다른 유용한 식품이에요. 
그것은 혈소판의 적절한 합성을 돕는 비타민 A가 풍부해
혈소판수치 높이는데 좋은음식 꾸준히 드세요.
또한 세포에서 생산되는 단백질을 조절하기 
때문에 혈소판의 수준을 높이는데 중요해요.
신선한 호박 주스 ½ 잔에 1 티스푼의 꿀을 넣고 
하루에 2 ~ 3 회 마시거나 퓌레로 먹을 수 있어요.
으깬 호박을 넣은 타르트, 수제 과자, 수프, 
케이크 등과 같은 음식으로 만들어 먹어도 좋아요.

천연 시금치 주스는 미세 세포 형성을 상당히 증가시키며, 
혈관을 통해 혈액이 흘러가는 것이 최적화 해줘요.
시금치나 콜라드 그린과 같은 잎이 많은 
녹색 채소는 질산염이 풍부하여 몸이 강력한 
혈관 확장제인 산화질소로 전환되요. 
질산염이 풍부한 음식을 섭취하면 혈관이 확장되어 
혈액 순환이 개선되어 혈액이 더 쉽게 흐를 수 있어요. 
27명을 대상으로 한 연구에서 7일 동안 매일 높은 질산염을 
함유한 시금치를 845mg 섭취하는 사람들은 대조군에 비해 
혈압과 혈류가 크게 개선 되었어요.
혈소판수치 높이는데 좋은음식으로 시금치를 챙겨 드세요.

비트 뿌리는 항산화 성분 덩어리이에요. 
항산화 성분은 활성 산소로 인해 혈소판이 
감소하는 것을 막아주는 혈소판수치 높이는데 좋은음식이에요.
비타민 A, C, K, 미네랄이 함유되어 있고요.
혈액을 정화하고, 혈관 악화를 감소시키는데 도움 돼요. 
주스로 만들어 마시면 면역력을 강화할 수 있고, 
혈액 및 순환기 문제가 생기는 것을 막을 수 있어요.

감귤류 과일은 적당히 먹으면 혈액 건강을 향상해
혈액의 혈소판을 증가시켜주는 영양분인 
비타민 C가 함유되어 있기 때문이에요.
흡수되면 면역력이 강화 시키주고
혈소판수치 높이는데 좋은음식으로 도움을 줘요. 
또 항체 생성을 증가시키고 세포 손상 위험을 감소시켜요.

 

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