전립선염에 좋은 음식 챙겨 먹어요

만성 전립선염은 50세 이하의 남성에게 발생하는 
가장 흔한 비뇨기 질환 중에 하나에요. 
20대에서 50대까지의 환자가 전체의 82%를 차지할 정도로 
비교적 젊은 나이에 발생하기 쉬운 질환이기도 해요. 
전립선염은 말 그대로 전립선에 염증이 생기는 질환이에요.
전립선염은 연령, 임상증상, 발생기간 등에 따라 
급성과 만성으로 나뉘고, 만성 전립선염은 전립선액, 
전립선 마사지 후 소변검사, 정액검사를 통해 세균성과 
비세균성으로 나뉘어져요. 
이중 만성 비세균성 전립선염이 85-95% 정도를 차지하는데, 
비세균성의 경우에는 발병 원인이 정확하지 않은 것이 특징이에요.
전립선염은 통증, 배뇨 장애 및 성기능 문제를 동반해요. 
그러나 발생 원인이 다양한 만큼 증상의 양상도 다양해
다른 병으로 혼동하거나, 여러 질환이 복합적으로 
발생했다고 보는 경우도 있어요.
전립선염에 좋은 음식 챙겨 먹어요.

 

마는 스태미나 음식으로 남성들에게 좋다고 이미 잘 알려져 있어요.
특히 마의 경우 한방에서는 이미 전립선을 책임지는
음식으로 분류해놨을 정도로 좋은 효과가 있다고 이야기 하는데, 
마는 전립선 자체를 튼튼하게 하여, 
전립선 건강을 증진시킨다고 해요.
또한 효소가 전립선 건강에 좋다는건 잘 아실텐테,
생마를 먹게 되면 효소작용이 활발해져서 전립선염 증상에 더욱 좋아요.

 

전립선염에 좋은 음식인 딸기는 항산화제의 훌룡한 공급원으로 
체내에서 활성산소를 제거하는데 도움이 돼요.
활성산소는 체내의 정상세포를 공곡하여 노화나 
각종 질병의 원인이면 몸안에서 일어나는 반응의 부산물이라고 해요.
딸기는 이러한 활성산소를 제거하는데 도움이 되는데
항산화 성분인 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어
있으면 생리 활성 물질인 엘라그산이 활성산소로 부터
세포를 보호하고 손상된 세포를 재생기키는 역할을 해요.

 

첫 번째는 브로콜리로 항암효과가 풍부해서 
전립선염에 좋은 음식 많은 도움이 되요.
브로콜리에는 설포라반과 인돌 성분이 함유되어 있는데 
이 성분이 체내에 쌓인 독을 제거하는 효소를 자극해서 
항암 작용을 해주고, 전립선의 상피세포에서 
합선되는 단백분해 효소인 특이항원을 생성하지 못하게 해서 
전립선암의 성장을 억제하는 효과를 보여요.

 

잘 닦은 검은콩에 식초를 부어 먹으면 전립선 건강에 좋아요. 
검은콩은 콩팥을 튼튼하게 하는 효과가 있고, 
식초는 몸속의 노폐물을 빼주고 
몸에 나쁜 성분 해독에 도움을 줘요. 
검은콩 속 안토시아닌 성분은 전립선염에 
효과적이라는 가톨릭대 연구도 있어요. 
검은콩을 병에 담고 콩이 잠길 정도로 식초를 부어 
일주일 정도 숙성시킨 다음 콩을 먼저 건져 먹고, 
식초는 요리에 사용하면 되요. 
생수로 희석해서 갈증 날 때 마셔도 좋아요

 

장어에는 혈관을 확장시켜 혈류의 흐름을 활발하게 
해주는 아르기닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서
기본적으로 전립선에 좋은 음식이에요.
장어에는 불포화지방산과 비타민A, B1, 단백질, 칼슘, 인, 철분 등 
다양한 성분들이 함유되어 있어 기력저하에 좋은 음식이고
남성 건강에 도움이 되는 좋은 음식이에요.
또 무기질이 풍부하고 오메가3 지방산이 많아 발암물질인 
활성 산소를 제거해 전립선암 예방에도 도움을 줄 수 있어요.
특히 칼륨과 마그네슘 함유량도 높아서 면역력을 높여주고 
활력을 높여주는데 탁월한 음식이어서 전립선염에 좋은 음식이에요.
전립선염에 좋은 음식으로 드시는 음식인 만큼 
한약재가 들어가지 않고 마, 파파야, 생강 등 장어와 궁합이 좋은
천연원료를 넣어서 부작용 걱정없는 장어진액으로 드시는게 중요해요.

 

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