전립선염에 좋은 음식 챙겨 먹어요

전립선에는 전립선 비대증, 전립선염, 전립선암
같은 다양한 질병들이 발병하게 되고 남성들의 건강을 위협하게 되요.
특히 중년 남성들에게 치명적일 수 있는 전립선 질환,
그중 전립선염에 좋은 음식에 대해 알아보려고 해요.
전립선염의 원인은 흔히 일반적인 세균 균주에 의해 발생해요.
감염은 소변의 박테리아가 전립선으로 누출될때 발생되요.
전립선염의 증상을 살펴보면 대표적으로 통증을 호소하는데요.
특히 회음부에 지속적인 통증, 작열감, 압박감이 발생하고 
심한 경우에는 다리나 음경으로 뻗치는 통증이나 요도 통증 등 다양하게 나타나요.
전립선염에 좋은 음식 챙겨 먹어요.

 

마는 스태미너 음식으로 남성들에게 좋은 음식으로 잘 알려져 있어요.
특히 마의 경우 한방에서는 이미 전립선을 책임지는
음식으로 분류해놨을 정도로 좋은 효과가 있다고 이야기 하는데,
마는 전립선 자체를 튼튼하게 하여
전립선 건강을 증진시키는 전립선염에 좋은 음식이에요.
또한 효소가 전립선 건강에 좋다는건 잘 아실텐테,
생마를 먹게 되면 효소작용이 활발해져서 전립선염 증상에 더욱 좋아요.

 

연어는 전립선염에 좋은 음식으로 꼽혀요.
연어에는 전립선에 좋은 오메가3 지방산이 풍부하여 
전립선 종양의 성장과 질병이 진행되는 속도를 늦추어 줘요.
2009년 연구 결과 일주일에 한 번 이상 연어를 섭취하면 
전립선암 발생률이 많이 줄어드는 것으로 밝혀졌고 
연어에게서만 발견되는 두 종류의 EPA와 DHA,
오메가3 지방산은 종양에 혈액을 공급해 성장과
전이를 방지하는 항혈관신생효과가 탁월한다고 해요.

 

강황 속 커큐민 성분은 오랜 옛날부터 염증 치료와 
감기 예방, 천식 치료에 효과가 있는 것으로 전해 내려왔어요. 
최근 발표된 다수의 연구 결과에 의하면 강황에는 
전립선염을 포함해 각종 염증에 대한 항염 작용이 있는 것이 
발견되어 브로콜리에서 추출한 파이토뉴트리언트와 함께 
전립선 종양 및 염증 치료제로 이용되고 있어요. 
전반적인 전립선 질환에 효과가 있는 강황으로
전립선염에 좋은 음식으로 챙기시면 도움이 되요.

 

토마토에 존재하는 일종의 카로티노이드 색소인 
라이코펜 성분은 항암 작용을 하며, 
전립선 건강에 필수적인 영양소로 알려져 있어요. 
토마토는 그냥 섭취하는 것보다 우유와 함께 섭취하거나 
기름에 볶아서 섭취할 때, 푹 익혀 먹을 때 
인체에 더 효과적으로 흡수된다고 해요. 
폴리페놀이란 항산화 물질이 풍부하고, 
전립선으로 가는 혈액순환을 도와 소변배출을 
원활하게하고 성기능 개선을 도와줘요.
따라서 전립선염 증상에 좋은음식 전립선염에 좋은 음식
토마토 꼭 챙겨드세요.

 

장어는 예로 부터 보양식으로 잘 알려져 있어요.
동의보감에 보면 장어는 오장육부의 기능을 활성화하고
폐를 보호해주며, 산전, 산후의 허약 증상과
약해진 자궁을 보강한다고 기록 되어 있어요.
장어에는 불포화지방산과 비타민A, B1, 단백질, 칼슘, 인, 철분 등 
다양한 성분들이 함유되어 있어 기력저하에 좋은 음식이고 
남성 건강에 도움이 되는 좋은 음식이에요.
또 무기질이 풍부하고 오메가3 지방산이 많아 발암물질인 
활성 산소를 제거해 암 예방에도 도움을 줄 수 있어요.
특히 칼륨과 마그네슘 함유량도 높아서 면역력을 높여주고 
활력을 높여주는데 탁월한 음식이어서 전립선염에 좋은 음식이에요.
전립선염에 좋은 음식으로 드시는 음식인 만큼 한약재가 들어가지 않고 
마, 파파야, 생강 등 장어와 궁합이 좋은 천연원료를 넣어서 
부작용 걱정없는 장어진액으로 드시는게 중요해요.

 

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