다발성 피부근염에 좋은 음식 부작용 걱정없이 드세요

다발성 피부근염은 일종의 자가면역질환으로 근육, 
골격근에 염증이 발생하는 질환이에요. 
근육에 염증이 생기는 것인데, 
특히 어깨와 골반 부위의 근력이 쇠약해지는 질환이
다발성 근염이고, 이때 발진이 함께 나타나는 경우는 
다발성 피부근염으로 알려져 있어요. 
다발성 피부근염의 원인은 식생활이나 스트레스, 
수면의 불균형 등의 환경적 요인이나 바이러스 감염으로 
인한 자가면역증상으로 알려져 있는데요. 
급성적으로 증상이 나타날때는 얼굴 부위에 
부종이 생겨 알레르기 반응으로 오해할 수 도 있어요. 
증상으로는 눈 주위의 피부와 손가락 관절의 
뒷면이 보라색, 빨간색으로 변하기도 해요. 
합병증으로 전신의 혈관에 염증이 일어나고, 
호흡 부전에 빠지기 쉬운 간질성 폐렴이 있어요.
노인의 경우는 악성 종양의 발생 가능성이 있어 주의가 필요해요.
피부발진은 강력한 햇빛에 노출되었을 때
악화될 수 있으며 거려움을 유발하기도 해요.
다발성 피부근염에 좋은 음식 부작용 걱정없이 드세요.

 

피부와 호르몬과는 밀접하게 관련 되어 있어요.
특히 여성들은 생리주기 전후나 배란일 전후로피부가 
안좋아지거나 뒤집어지는 경우가 많아요.
그러므로 우선 호르몬 부터 관리해주면
피부 질환을 예방할 수 있어요.
콩에는 과잉된 에스트로겐을 줄여주고 부족한 
에스트로겐은 채울 수 있는 식물선 에스트로게인 
이소플라본이 풍부해요.
또 단백질도 풍부해서 해요.
이로 인해 피부 트러블이나 피부 질환을 예방해주는
다발성 피부근염에 좋은 음식이에요.

 

키위에는 오렌지의 2배에 달하는 비타민C,
사과의 6배나 되는 비타민 E, 과일 중에서도 가장 풍부한 

엽산, 칼륨, 칼슘, 인  등 무기질이 다량으로 함유가 
되어 있어 하루에 1~3개를 먹으면 피부탄력 및 수분보충, 
기미와 주근깨 예방 및 완화에 도움이 되는데요.
비타민과 엽산이 풍부해서 다발성 피부근염에 좋은 음식이에요.

 

참깨에는 리놀렌산 성분하고 비타민E 성분이 많이 
포함 되어 있어서 피부의 건조를 막아주고 
다발성 피부근염에 대해서는 저항력을 키워준다고 해요. 
참깨하고 현미 각각 30g 정도 깨끗이 씻으신 
다음 물에 불려서 냄비에 넣으시고 3컵의 물을 부어서 
물이 반으로 줄때까지 끓여요. 
이렇게 만든걸 하루의 양으로 잡아서 수시로 마시게 되면 
피부에 윤기가 흐르고 피부근염 증상에 효과를 볼 수 있어요.

 

알로에 잎에 가득 차 있는 알로에 겔은 
피부 건강과 장 건강을 돕는 것으로 유명해요.
게다가 알로에에는 각종 미네랄과 비타민 그리고
아미노산이 풍부하게 들어 있어서, 
이들 성분이 우리 몸의 전반적인 건강은 물론,
미백과 보습 및 손상된 피부 세포 복구 등
파부 건강과 미용을 도울 수 있어요.
또 항염이나 진정 작용이 뛰어나서 다발성 피부근염에 
좋은 음식으로 드시면 효과적이에요.

 

철갑상어진액은 철갑상어를 통째로 달여서 만든 
건강즙으로 수험생 뿐 아니라 어린이, 노약자, 
산모 할 것 없이 건강에 좋은 보양식 가운데 하나에요. 
고농도의 불포화 지방산을 많이 포함하고 있고 
혈관내를 막는 혈전이 쌓이는 것을 억제하는 작용을 하여 

빈혈을 예방하고 동맥경화 예방에 탁월한 효과가 있어요.
저지방 고단백질의 높은 영양성분을 담아내고 있어
염증제거에도 좋은 철갑상어 효능을 보이고 있으며
몸속에서 축척되어가는 노폐물을 몸 밖으로 배출시키는 
작용도 하고 있어요.
특히 콜라겐이 풍부해서 피부 미용 및 피부 노화에도 
좋아 여성분들이 섭취하시면  정말 좋은 식품으로 알려져 있어요. 
철갑상어의 수용성 콜라겐은 빠른 흡수로 피부가 젊고 
건강하게 가꾸어 주는데 큰 도움이 되요. 
다발성 피부근염에 좋은 음식으로 드시는 철갑상어진액은
샐러리, 마늘, 토마토, 블루베리 등을 넣어주면 
흡수율을 높여주기 위해서 파파야를 넣어준 제품으로 챙기세요.

 

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