요산수치낮추는음식 썸네일형 리스트형 요산수치 낮추는 음식 참고하세요 요산수치 낮추는 음식 참고하세요 통풍의 원인이되는 요산, 통풍을 예방하려면 요산수치를 낮춰야 하는데요. 요산 수치를 낮추기 위해서는 식단에서 퓨린 함량이 높은 음식을 제외해야 해요. 일부 식품에는 많은 양의 퓨린이 들어 있어요. 그렇기 때문에 이러한 음식을 많이 먹게 되면 요산수치가 높아질 수 있어요. 통풍이 있는 사람들은 퓨린 함량이 높은 음식을 피해야 하고 다이어트를 해서 몸무게를 정상 체중으로 만들어야 해요. 그리고 요산수치를 낮추는 음식을 선택하는 것이 중요해요. 과일은 높이 당이 있어서 그것만 조심해서 먹는다면 몸에 아주 좋은 음식이죠. 모든 과일은 요산수치가 낮아요. 그리고 통풍이 있는 사람들이 안심하고 먹을 수 있어요. 또한 체리는 요산수치를 낮추고 염증을 줄여주기 때문에 통풍 발작을 예방해.. 더보기 이전 1 다음
