물마시기 썸네일형 리스트형 건강한 장을 위한 생활습관 다섯가지! 건강한 장을 위한 생활습관 다섯가지! 장은 음식의 소화, 흡수 외에도 면역조절 등의 항상성을 유지하는 기능을 가지고 있는 중요한 장기에요. 그러므로 이러한 장 기능이 원활히 유지되기 위해서 매우 세심하게 신경을 써야 하는데요. 자칫 소홀하기 쉬운 장 건강 제대로 관리하지 않으면 건강을 잃을 수도 있다는거 명심하세요. 장을 위한 좋은 생활습관을 알아보도록 해요! 현대인들은 늦은 저녁 고기 회식, 음주, 흡연, 운동 부족, 스트레스 등에 노출된 사람은 남녀노소를 막론하고 누구나 장 건강을 위협 받을 수 있어요. 올바른 생활습관을 갖게 되면 장 건강을 지킬 수 있어요. 어려울 것 같지만 의외로 간단한 장 건강을 지키는 생활습관들! 배변하기 가장 좋은 시간은 아침식사 직후에요. 우리 몸에 음식물이 들어오면 결장.. 더보기 이전 1 다음
