대장암재발관리에좋은음식 썸네일형 리스트형 대장암 재발 관리 제대로 하세요 대장암 재발 관리 제대로 하세요 요즘의 현대인의 서구화된 식습관으로 식단이 변화하고 있어요. 육류 섭취가 많은 지금의 식단은 많은 생활 속에 변화를 가지고 오지만가장 큰 문제는 소화장기에 큰 무리를 준다고 해요. 결장이나 직장에 생기는 대장암은 국내의 발생한 암환자의 13%로 국내 암에 2위를 차지한다고 해요. 식습관과 생활 습관을 바꾸는 것이 좋다고 해요. 신선한 채소와 계절 과일을 충분히 섭쉬를 하고 육식의 과다열량은피하는게 좋다고 하고 있으며 꾸준한 운동을 하는 방법도 대장암을 예방하는 좋은 방법이에요. 라이코펜이 풍부해 항산화 작용과 식이섬유가 풍부해 원활한 장운동을 돕는 토마토, 토마토에 들어 있는 베타카로틴 성분은 항암효과가 좋다고 하며 비타민과 무기질은 소화를 도와 준다고 해요. 사과를 하루.. 더보기 이전 1 다음
