건강한 장을 위한 생활습관 썸네일형 리스트형 건강한 장을 위한 생활습관 다섯가지! 건강한 장을 위한 생활습관 다섯가지! 장은 음식의 소화, 흡수 외에도 면역조절 등의 항상성을 유지하는 기능을 가지고 있는 중요한 장기에요. 그러므로 이러한 장 기능이 원활히 유지되기 위해서 매우 세심하게 신경을 써야 하는데요. 자칫 소홀하기 쉬운 장 건강 제대로 관리하지 않으면 건강을 잃을 수도 있다는거 명심하세요. 장을 위한 좋은 생활습관을 알아보도록 해요! 현대인들은 늦은 저녁 고기 회식, 음주, 흡연, 운동 부족, 스트레스 등에 노출된 사람은 남녀노소를 막론하고 누구나 장 건강을 위협 받을 수 있어요. 올바른 생활습관을 갖게 되면 장 건강을 지킬 수 있어요. 어려울 것 같지만 의외로 간단한 장 건강을 지키는 생활습관들! 배변하기 가장 좋은 시간은 아침식사 직후에요. 우리 몸에 음식물이 들어오면 결장.. 더보기 이전 1 다음
