폐결핵에 좋은 음식 어렵지 않게 드세요

전염성이 있는 폐결핵 환자가 기침이나 재채기를 할 때 
결핵균이 포함되어 있는 수많은 미세한 침방울이 배출되요.
결핵의 초기 증상은 2주 이상 지속되는 잦은 기침이에요.
결핵을 앓는 환자의 상당수는 무력감, 피곤함을 호소하고 
식욕이 떨어져 지속적으로 체중이 감소해요. 
폐결핵의 가장 흔한 증상은 기침과 가래이기 때문에 
일반적인 호흡기 질환과 구별이 어려워요. 
중증 이상의 결핵에서는 피가 섞인 가래가 나오거나 
호흡곤란이 올 수 있어요.
폐결핵에 걸리면 몸의 면역력이 약해진 상태이기 때문에 
면역력 강화에 도움이 되는 음식들을 먹는 것이 좋아요. 
폐결핵에 좋은 음식 어렵지 않게 드세요.

슈퍼푸드로 잘 알려져 있는 과일 토마토도 
폐결핵을 예방하는데요. 
라이코펜이라는 성분이 폐결핵을 예방하는데 
도움을 준다고 하는데요.
흡연으로 인해 체내 유해산소를 라이코펜이 감소시켜주고 
폐 손상을 억제하고 흡수율을 높여주기 위해 
올리브유와 함께 볶아서 먹으면 효능이 더 좋다고 해요.

뿌리 식물 비트의 뿌리에는 폐 기능을 최적화하는
화합물이 포함되어 있어요.
비트 뿌리 및 비트 잎은 질산염이 풍부하며
폐 기능에 도움이 되는 것으로 나타났어요.
질산염은 혈관을 이완시키고 혈압을 낮추며 
산소 흡수를 최적화해요.
또한 비트 잎에는 마그네슘, 칼륨, 비타민c 및 카로티노이드 항산화제 들어 있어 

폐결핵에 좋은 음식으로 필수가 되는 요소에요.

연근도 폐결핵에 좋은 음식이에요.
특히 미세먼지가 많은 날에는 연근을 먹어주면 좋아요.
연근에 풍부한 비타민C와 레시틴 성분이 
노폐물 제거 효과 때문이에요.
또 연근에 풍부한 설포라판이라는 성분은
면역세포를 활성화 시키는 성분을 가지고 있어요.
가래를 제거하고 천식과 같은 호흡기 질환을
예방하여 폐를 보호해줘요.

항암 효과가 있는 생강은 폐결핵 환자들의 
식단 관리에 빠질 수 없는 식재료에요. 
생강에 들어 있는 진저롤이라는 성분은 
암 세포의 증식을 억제해줄 뿐만 아니라 
체내 해독작용을 돕고 면역력 증진 효과가 있는 
대표적인 폐결핵에 좋은 음식 중 하나이에요.
기침을 진정 시키고 염증을 가라 앉히는데 
효과적이어서 폐결핵 증상에도 좋은 음식으로 꼽혀요.

여름이 제철인 달콤한 복숭아도 폐결핵에 좋은 음식이에요.
복숭아에 풍부한 사과산, 구연산 등 신맛을 내는 유기산 
성분들이 체내에 쌓인 유해물질을 체외로 배출 시키고 
복숭아의 떫은맛을 내는 성분은 발암물질인 
나이트로소아민의 생성을 억제시키는 효과가 있어요.
이런 성분들은 손상된 폐조직 세포의 재생과 
회복을 도와 폐기능 강화에 효과적이에요.

 

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