방광염에 좋은 음식 꼭 드셔야 해요

방광염은 남성보다는 여성에게 발병율이 높은 질환이에요.
특히 여성들의 60%가 살면서 한번은 경험할 정도로 
흔한 질병이라고 하는데요. 
여성의 경우 요도가 짧고 항문에 가까이 위치하기 때문에 
소화기관의 균, 특히 대장균에 의해 가장 많이 발생해요.
방광염 초기에는 빈뇨와 요 절박, 
배뇨통 등의 증상이 나타나요. 
점점 심해지면 옆구리 통증, 열, 오심, 구토 등의 
증상도 생길 수 있어요.
특히 무더운 여름은 세균이 쉽게 번식하기 때문에, 
방광염의 발병률도 높아져요.
방광염에 좋은 음식 꼭 드셔야 해요.

호박은 몸속에 노폐물 배출에 탁월해 붓기 해소에 
탁월한 음식으로 산후 조리중 가장 많이 먹는 음식이에요.
특히 늙은 호박은 한방에서 남과라고 불리며
원기회복을 돋는 약재로 사용될 만큼 세포 재생에 
효과적이므로, 방광의 염증을 해소에 좋아요. 
늙은호박에는 비타민 A와 식이섬유가 풍부해서 
체내 노폐물 배출과 이뇨작용에 효과적이에요.
방광염 환자는 방광세포가 손상된 경우가 많은데, 
늙은 호박의 영양성분이 세포 재생을 돕고, 
면역력을 회복하여 방광이 제기능을 
할 수 있도록 도움을 줘요.

산수유는 신장 기능을 강화하고 이뇨작용을 통해 
요실금, 방광염 등 신장 질환 예방에 도움이 돼요. 
산수유는 근육의 수축력을 향상시키는 성분이 있어서 
방광 조절 능력을 향상시키는데 도움이 돼요. 
그래서 한의학에서는 신장 기능이 약해져 
소변을 자주보거나 방광염이 자주 발생할 때 
약재로 사용하기도 해요. 

블루베리에는 프로안티시아니딘 성분이 들어 있어 
방광이나 소변기관에 세균이 서식하지 못하게 막아 
요로감염을 예방하며, 소변을 잘 볼 수 있게 
도와주는 방광염에 좋은 음식이에요.
게다가 블루베리는 식이섬유, 비타민C도 풍부해 
장건강에도 좋고, 면역력 강화, 항산화 작용으로 
노화방지 등에도 좋아요.

시금치에는 이뇨작용을 돕는 성분이 함유되어 있어서 
소변 배출을 돕고 방광염 증상 개선에 도움이 돼요. 
시금치는 방광의 강장 역할을 하며, 박테리아에 의해 
감염된 세포 자극을 예방해주는 효과가 있어서 
방광염 통증 개선에 도움이 돼요. 
또한 시금치의 항산화 성분은 혈액의 독소를 걸러내고 
활성 산소제거에 중요한 역할을 해요.
방광염에 좋은 음식으로 시금치를 드세요.

 

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