콜레스테롤에좋은음식 썸네일형 리스트형 콜레스테롤에 좋은 음식 5가지 꼭 드세요 콜레스테롤은 호르몬과 신경세포를 만들고 유지하기 위해 꼭 필요하지만 아주 적은 양만 있으면 되는 물질이에요. 문제는 너무 많은 콜레스테롤이 생성되는 것이며, 콜레스테롤을 체내에서 운반하는 지단백질이라는 분자에 따라 건강에 미치는 영향이 달라져요. 특히 LDL 콜레스테롤 침착을 일으키므로 고지혈증이나 동맥경화와 심근경색 등 만병의 근원이 되기 때문에 관리가 꼭 필요해요. 콜레스테롤에 좋은 음식을 꼭 드셔야 해요. 미역은 대표적인 알칼리성 식품으로 단백질과 미네랄, 각종 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있어요. 특히 미역에 함유되어 있는 알긴산, 섬유소 성분은 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 역할을 하는 것은 물론 각종 노폐물을 배출하는 효과까지 보여주고 있어요. 콜레스테롤에 좋은 음식이면서 특히 혈액을 맑게 .. 더보기 이전 1 다음
