철갑상어효능 썸네일형 리스트형 골다공증에 좋은 음식 꾸준히 챙겨야 해요 나이가 들수록 약해지는 부분들이 하나둘씩 생겨나죠. 그중에서도 뼈는 가장 먼저 나이가 들어가는 걸 체감하게 되는 부위중에 하나인 것 같아요. 특히 50대 이후에는 골밀도가 서서히 떨어지게 되면서 무릎이나 손목, 허리, 엘보 등 다양한 곳에서 통증을 느끼거나 불편감을 느끼게 되는 경우가 많아요. 여성분들의 경우 폐경기 이후 급격하게 골밀도가 낮아지므로 관리에 더욱 신경써야 하는데 골다공증이 발병하게 되면 관리가 더욱 힘들어 질 수 있어요. 골다공증은 갱년기나 폐경기 이후 골다공증 환자가 급격히 늘어나요. 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않다가 골절이 나타난 후에 증상이 발견되는 경우가 많아서 소리 없는 질병이라고도 불리고 있어요. 골다공증에 좋은 음식 꾸준히 챙겨야 해요. 연어의 경우 칼슘 함량은 높지 않.. 더보기 건선에 좋은 음식 관리에 필수에요 가을, 겨울이 되면 건조한 공기로 건선 환자들이 증가하고, 건선의 증상이 심해지기도 해요. 건선이 발생하는 원인은 정확하게 밝혀진 바는 없지만, 면역력 저하, 환경적 요인 등에 의해 후천적으로 많이 발생하는 질환이에요. 특히 가을로 넘어가는 환절기인 지금 생활속에서 건선을 예방하고, 증상 악화 방지를 위해 음식에 조금 더 신경을 써주셔야 해요. 건선은 만성 염증성 피부질환이므로 완치를 목적으로 치료하기 보다는 증상이 악화되는 것을 억제하는 것이 가장 중요해요. 건선에 좋은 음식 관리에 필수에요. 이탈리아에서 감기에 걸려 병원에 가면 의사가 약 대신 처방해준다는 올리브 오일은 건선에 좋은 음식이기도 해요. 엑스트라 버진 올리브 오일은 약해진 피부면역에도 도움이 되기 때문이에요. 건선은 혈관확장 질병으로 관.. 더보기 비인두암 수술후 좋은음식 체크해요 비인두암은 코, 목, 편도선에 생기는 암인 두경부암에 포함되며 비인두암은 구체적으로 코와 귀, 입천장 부위를 의미해요. 비인두암의 원인으로 유력하게 꼽히는 것은 단연 건강의 적으로 불리는 흡연과 음주에요. 특히 흡연 시 발암물질이 인두를 둘러싼 내벽과 접촉할 수 있어요. 비인두암 증상은 콧물이 나고, 귀가 먹먹한 등 비염의 초기증상과 비슷하고 코피가 날 경우 함께 코막힘, 후각 감퇴 등의 증상이 나타날 수 있어요. 또 청력이 저하되며, 맑은 콧물이 나오는 비염과 다르게 피가 섞인 콧물이 나와요. 그리고 가장 큰 특징으로는 목에 혹이 만져지며 목소리도 변하게 되요. 비인두암 수술후 좋은음식 체크해요. 생강차는 열이 많아서 땀을 나게해주고 폐를 강화주켜주어 기침을 멈추게 해줘요. 하지만 위장에 열이 많으신 .. 더보기 콩팥암 수술후 좋은음식 알고 계신가요? 우리에게는 신장암이라는 말이 더욱 익숙한 콩팥암도 우리나라 10대 암에 해당되는 중요한 암종류 중 하나에요. 콩팥의 가장 중요한 기능은 우리 몸의 피를 걸러서 노폐물을 제거하고 소변을 만들어내요. 콩팥암의 가장 위험한 인자는 흡연으로 비흡연자에 비해 2.5배의 위험성이 있다고 해요. 흡연량이 많은 50~60대 환자가 51.8%로 절반 이상을 차지하고 있어요. 콩팥암 증상으로는 복부 통증이 발생하거나, 소변에서 피가 섞여 나오거나, 측복부 또는 상복부에서 종괴가 만져지면 전형적인 콩팥암의 3가지 증상이라 불러요. 양쪽 콩팥의 총 무게는 전체 체중의 약 0.4%에 지나지 않지만 기능이 심하게 저하되거나 소실되면 생명을 유지하기 어려워요. 콩팥암 관리에 중요한 콩팥암 수술후 좋은음식 알고 계신가요? 혈액의 콜.. 더보기 피부암 수술후 좋은음식 살펴봐요 신체 내부에서 무슨일이 일어나고 있는지 우리의 피부가 알려주고 있어요. 장이나 간이 좋지 않을 경우 피부 건강 상태를 통해 알 수 있고 스트레스를 많이 받으면 피부 트러블이 생기기도 해요. 하지만 피부에 발병하는 질환중 가장 치명적인 질병을 꼽으라고 한다면 피부암이겠죠. 피부에 가장 치명적인 피부암은 누구에게나 발병 할 수 있어요. 피부암 중에서도 치명적인 악성 흑색종 환자도 빠른 속도로 증가하고 있어요. 피부암을 예방하기 위해서는 무엇보다 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라 자외선을 잘 차단하는게 중요해요. 우리나라도 전체 암의 3%가 피부암일 정도로 유병률이 점차 높아지고 있어요. 수술후에는 관리가 중요한데 특히 피부암 수술후 좋은음식 살펴봐요. 비타민A와 C가 풍부한 케일은 콜라겐 생산 활동에 도움을 주어.. 더보기 건선에 좋은 음식 찾아봤어요 덥고 습한 날씨가 지속되면서 피부 관리에도 비상이에요. 자외선으로 인한 화상이나 관리 뿐만 아니라 건선이나 아토피가 있으면 더 힘들어져요. 땀이나면 따갑기도 하고 붉게 올라오기도 하고요. 특히 건선은 더운 여름날엔 관리하기가 어려워서 많은 분들이 고민이 많으실거에요. 건선은 면역체계 이상으로 생기는 만성 피부병으로 증상이 10년 이상 오래도록 나타나는 경우가 많기 때문에 증상이 악화되지 않도록 관리하는 것이 무엇보다 중요해요. 건선 관리에 있어서 기본적으로 꼭 챙겨야 할 것, 건선에 좋은 음식 찾아봤어요. 인간이 얻을 수 있는 최고의 식물성 단백질 재료는 콩이라고 해요. 밭에서 나는 소고기라는 별명도 갖고 있다는 하는데요. 콩은 우리나라에서 반찬으로도 많이 사용되는 음식재료에요. 피부에 좋은 레시틴, 사.. 더보기 이전 1 다음
