올리브유 썸네일형 리스트형 엑스트라 버진 올리브유 먹는 법과 고르는 법 엑스트라 버진 올리브유 먹는 법과 고르는 법 요즘 건강에 대한 관심이 급증하면서 먹는거 하나도 신중하게 선택하게 되네요. 특히 요즘 저는 다이어트에 관심이 많아서 샐러드를 하루에 두번 이상 챙겨 먹고 있다보니 자연스럽게 올리브유에 대한 관심이 많아졌어요. 엑스트라 버진 올리브유 선택할 때 꼭 알아두어야 몇가지 대해 알려드릴게요. 올리브오일중 알아주는게 바로 스페인 올리브에요. 특히 유기농 엑스트라버진 올리브유만을 만들고 있는 운올리보 유기농 피쿠알 엑스트라버진은 스페인 프리미엄 올리브만으로 만들어서 맛과 향이 정말 다르더라고요. 제대로 만든 올리브유라는걸 먹어보면 금방 알아요. 올리브유의 주 성분은 불포화지방산이에요. 오일 속 지방은 몸에 좋은 불포화지방산으로, 올레산이 풍부하게 들어있어 LDL 콜레스테.. 더보기 이전 1 다음
