어깨결림에좋은음식 썸네일형 리스트형 어깨 결림 완화하는 방법 음식부터 스트레칭 까지 어깨 결림 완화하는 방법 음식부터 스트레칭 까지 요즘 현대인들은 장시간 컴퓨터로 작업을 한다거나 운전을 하는 시간도 많아지고 특히 스마트폰의 사용 시간이 늘어 나면서 어깨결림을 호소하는 사람들이 많아졌어요. 저 역시도 어깨 결림으로 고생중이에요 ㅠㅠ 어깨결림은 근육에 유산이 축적되어 혈액 순환이 나빠지기 때문에 생기는 것으로, 평소에 무거운 가방을 한쪽으로 매거나 틀어진 자세가 한쪽 방향으로 굳어지게 될 경우 이 부위의 갈비뼈와 흉추가 틀어지고 송곳으로 후비는 듯한 깊은 통증이 발생하게 되요. 어깨결림은 주로 4가지 원인으로 생기는 경우가 많은데요. 과도한 운동으로 인한 근육피로, 좋지 않은 자세로 인한 어깨관절이나 목뼈가 어긋하는 경우, 스트레스 등 이 어깨결림의 중요원인들이에요. 이러한 어깨결림은 뭉.. 더보기 이전 1 다음
