면역력에좋은음식 썸네일형 리스트형 타조엑기스 효능 잘 알고 챙기세요 코로나로 인해서 일상적인 생활들을 제대로 하지 못한지도 2년이 넘어 가다 보니 피로감이 더욱 커지고 있어요. 요즘에 또 오미크론 인로 인해서 식당이나 카페 등의 영업시간이 9시로 단축되면서 지인들을 만나거나 함께 식사를 할 수 없어져서 우울하기도 해요. 집에소 보내는 시간이 많아지면서 운동도 못하게 되고 지인들도 만날 수 없게 되면서 정신적인 우울감이나 면역력 저하로 건강에 적신호가 켜지고 있어요. 우선 면역력을 높일 수 있도록 영양가가 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하면서 마스크 착용을 잘하고 동네 산책이라도 규칙적으로 해주는 것이 도움이 될 수 있어요. 오늘 면역력 관리를 위해서 꾸준히 먹을 수 있는 음식으로 타조엑기스를 추천드리려고 해요. 타조엑기스 효능 잘 알고 챙기세요. 타조는 70~80년 이상의 수.. 더보기 흑염소진액 고형분이 이정도는 들어가야죠! 흑염소진액 고형분이 이정도는 들어가야죠! 여름은 우리 몸속의 양기가 약해지면서 날씨 기온과 달리 체내 온도는 차가워지기 쉬워요. 이유는 땀 분비가 늘어나면서 체열이 낮아지고 결과적으로 내장은 냉해지기 때문이에요. 따라서 한의학에선 여름철 찬 음식보다 따듯한 음식 섭취를 권장해요. 이열치열이라는 말도 있잖아요. 한국인에게 가장 많이 나타나는 체질은 소음인으로 알려져 있어요. 소음인에게 좋은 음식으로 흑염소 고기와 같은 소화기능에 도움을 줄 수 있는 따뜻한 성질 음식들 있데요. 흑염소는 여름철 기력회복음식으로 꼽히는데 이는 체내를 따뜻하게 하는데 효과적이기 때문이에요. 흑염소는 성질이 따뜻하기 때문에 주로 남성보다는 여성에게 도움이 되는 보양식으로 알려져 있지만 사실 남녀를 불문하고 남녀노소에게 좋은 보양식.. 더보기 이전 1 다음
