당뇨에나쁜음식 썸네일형 리스트형 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 살펴봐요 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 살펴봐요 당뇨는 포도당이 세포 안으로 흡수되지 못하고 혈액 속에 비정상적으로 많이 남아 있는 질병이에요. 가장 큰 원인은 잘못된 식습관. 아이스크림, 빵, 떡, 과자, 라면, 국수 등의 단당류와 탄수화물을 과도하게 먹으면 당뇨가 발생해요. 그런데 당뇨는 병이 어느 정도 진행돼도 별다른 증상이 없어요. 대부분 초기증상이 없으므로 자신이 당뇨병에 걸려 있다는 사실조차 모르고 지내게 되요. 정상인과 차이가 있다면 혈당이 많이 올라감에 따라 갈증을 자주 느끼며, 체중이 감소한다는 것이에요. 이처럼 초기증상이 뚜렷하지 않기 때문에 당뇨는 예방이 더욱 중요해요. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 살펴봐요. 당뇨에 좋은 음식부터 살펴봐요. 통 곡물에는 정제 된 흰 곡물보다 높은 수준.. 더보기 이전 1 다음
