근막통증증후군에좋은 음식 썸네일형 리스트형 근막통증 증후군에 좋은 음식 알고 계신가요? 근막통증 증후군은 인식이 낮아 단순 근육통으로 여겨 방치하다 증상이 악화되는 경우가 빈번한 질환이에요. 근육의 외상이나 과다한 사용, 정신적 스트레스 등으로 안해 근막이 계속 긴장 상태가 유지되어근막이 짧아지고 뭉치는 자율 신경 증상을 근막통증 증후군이라고 불려요. 조금만 운전을 하더라도 뒷목이 뻣뻣하고, 어깨 위에 돌을 얹어 놓은 것처럼 무겁고, 머리가 지끈지끈하며, 눈이 빠질 것 같이 아프고, 팔이 저리고, 힘이 없는 느낌 등이 있어요. 또 우울증과 수면장애로 피로감을 느끼기도 하며, 음식물을 삼키기 어렵거나 변비, 설사 등도 동반될 수 있어요. 관리가 중요한 질병이기 때문에 평소 생활습관과 식습관을 잘 챙겨야 해요. 근막통증 증후군에 좋은 음식 알고 계신가요? 올리브 오일에는 올레오칸탈이라거 불리는.. 더보기 이전 1 다음
