자궁근종 수술 후 좋은음식 체크해요

자궁근종 환자는 연평균 약 10%로 증가하는 추세이며 
20~30대 젊은 층에서도 쉽게 찾아볼 수 있는 질환이 
되었으므로 여성이라면 한번쯤 관심을 가지고 
알아보는 것이 좋아요.
자궁근종은 자궁질환의 대표적인 질환 중 하나로 
자궁의 평활근에서 발생하는 양성 종양으로 
자궁근육 세포가 에스트로겐 등 호르몬의 영향을 받아
비정상적으로 증식하는 성장하는 호르몬 의존성 질환이에요.
전체 여성 3명 중 1명이 자궁근종을 갖고 있다고 
알려져 있지만 그중 35~50%에서 자궁근종으로 인한 
증상을 유발하게 돼요.
자궁근종 증상으로는 과다 생리량, 긴 생리기간, 하복부 통증,
요통, 방광이나 요도 등 다른 장기 압박으로 인한 배변, 
배뇨장애 등이 나타날 수 있어요.
자궁근종 수술 후 좋은음식 체크해요.

 

자궁에 좋은 음식으로 꼽히는 호박은 늙은 호박
뿐만 아니라 단호박도 자궁에 좋다고 해요.
단호박은 혈액순환에 좋으며 비타민 A가 다량으로
함유하고 있어서 자궁을 따뜻하게 만들어 주기 때문에 
자궁근종 수술 후 좋은 음식이에요. 
그리고 단호박은 칼로리가 낮아서 여성분들에게 
체중관리 하는데도 좋아서 부담없이 드시기 
좋을거라고 생각이 되요.

 

녹차는 자궁근종의 크기와 무게를 감소시키는 효과가 있어요. 
카페인이 몸에 해롭다는 말이 있지만, 
녹차에는 카테킨이라는 성분이 함께 함유되어 있어요.
카테킨 성분은 항염은 물론 항암에도 효과적인 성분으로 
카페인의 체내 흡수량을 줄여주기 때문에 
너무 과하게 섭취하지만 않는다면 크게 걱정할 필요는 없어요.
녹차로 혹은 녹차가루를 활용해서 다양하게 섭취하면 좋아요.
자궁근종 수술 후 좋은 음식으로 녹차를 챙겨 드세요.

 

쑥은 따뜻한 성질을 가진 식품으로 자궁건강에 좋은 대표 

식품이면서 자궁근종 수술 후 좋은 음식이에요.
자궁에 차고 습한 기운이 많으면 생리통, 
생리 불순, 불임 등으로 이어지기 쉬워요. 
이럴때 쑥은 자궁을 따뜻하게 만드는 작용을 하므로 
예로부터 부인과 질환에 두루 사용됐어요. 
특히 몸이 찬 기질을 가진 여성이나 생리통, 생리불순 개선에 좋아요. 
또한 쑥에는 시네올, 베타카로틴 같은 성분들이 풍부하게 들어 있어
항균, 항염, 항암 등의 효과도 있어요.

 

파인애플은 효소가 풍부하게 있는데 
그 효소중 하나가 브롬멜라인이에요. 
이 효소같은 경우는 단백질을 분해해주기도 하며 
염증을 잠재우는데도 효능이 좋다고 해요. 
자궁내막증으로 고생하시는 분들이나
자궁근종 수술후 식사 후 디저트로 파인애플을 
자주 먹는다고 할만큼 효능이 입증된 음식이라고 볼 수 있어요.

 

흑염소진액은 풍부한 단백질과 미네랄, 아연, 비타민 등이 
함유되어 있어 체력을 향상시키고 면역력을 
높여주기 때문에 기력 회복에 좋은음식이어서
직장암 생존율 좋은음식으로 챙기시면 효과적이에요.
또 혈액순환이 원활할 수 있도록 도와주는 효력이 있어 
활발한 위장운동을 통해 소화력 증진과 함께 
식욕을 돋우어 주는 역할도 해요.
특히 온양 동물로 알려진 흑염소는 몸이 차거나 
추위를 잘타는 증상에 좋으며 소화기관을 튼튼하게 해주고
산후조리 냉병, 노화방지 등 여성질환에 좋은 음식으로 
꼽히는 자궁근종 수술 후 좋은음식이에요.
다만 직장암 생존율 좋은음식으로 드시는 흑염소진액이기 
때문에 한약재가 들어가지 않고 파파야, 흑마늘, 
뽕나무 열매추출액 등의 천연원료로 만들어서
부작용 걱정없이 드실 수 있는 제품으로 고르셔야 해요.

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