갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 꾸준히 챙길 수 있어야 해요

갑상성 기능 항진증에 대해 알아보려고 해요.
갑상선 기능 항진증이란 갑상선에서 
비정상적으로 갑상선 호르몬을 과다하게 분비해 
갑상선 중독 증상이 나타나는 상태를 말해요. 
특히 20세에서 50세 여성에게서 잘 발병하며
여성 환자가 남성 환자보다 3~4배가량 많아요.
갑상선 기능 항진증 증상은 체중 감소, 흥분, 예민, 
집중력 저하, 가슴 두근거림, 체온 증가 등이 대표적이에요.
또다른 갑상선 증상으로는 장 운동이 활발해지게 되어 
설사를 하게 되거나 화장실에 가서 대변을 보는 
횟수가 많아지는 증상이 있어요. 
갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 꾸준히 챙길 수 있어야 해요.

 

콩하면 단백질이라는 말이 떠오를 정도로
다이어트를 하는 사람들이 찾는 음식인데요,
갑상선 기능 항진증에 좋은 음식중 
가장 간편한 음식이라고 할 수 있어요.
단백질이 들어 있는 콩이나 고단백 식품들의 경우
갑상선 기능 항진증이 완화 될 수 있도록 도와준다고 하는데요,
단백질 자체가 갑상선 호르몬을 신체 여기저기에
뿌려주는 역할을 한다고 해요.
식물성 콩 스테롤이 갑상선 기능 항진증을 완화시킨다며
갑상선 기능 항진증에 좋은 음식이에요.

 

세계 10대 슈퍼푸드 토마토에는 암의 발병률을 낮춰주고 
항산화작용이 뛰어난 것으로 알려져 있는 리코펜 성분이 
풍부하게 함유되어 있는 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식이에요.
그뿐만 아니라 비타민C도 풍부하여 갑상선암 예방에 
도움을 주는 식품이에요. 
단 토마토는 차가운 성질을 갖고 있으므로 몸에 냉증이 있거나 
면역력이 저하되어 있다면 일일 섭취량 이하로 드시는 것이 좋아요.

 

갑상선 호르몬을 활성화시킬 수 있도록 
도와주는 성분으로 셀레늄이 있어요. 
체내에서 호르몬이 효과적으로 작용될 수 있도록 하면서 
셀레늄의 항산화 기능이 활성산소로부터 
세포를 비롯해 갑상선을 보호해주는 역할을 해요. 
바다의 우유라고 불리면서 다양한 영양소를 
포함하고 있는 굴에는 셀레늄이 풍부하게 포함되어 있어서 
갑상선 호르몬 생성을 촉진하고 갑상선 관련 질병을 예방하는데 
도움이 되며 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식이에요.

 

양배추에는 갑상선결절과 갑상선암을 예방하는 
항상화물질이 함유되어 있어 갑상선암을 
예방하는 효과가 좋아요.
특히 베타카로틴, 비타민C 성분은 갑상선 세포를 
보호해주고 유지해주는 효과가 좋아 
갑상선 기능 항진증에 좋은 음식으로 도움이 돼요.
칼로리 걱정도 없으니 꾸준히 챙겨 드시면 
갑상선 건강을 관리할 수 있어요.

 

흑염소는 과거부터 기력향상, 원기보양의 
으뜸으로 꼽히는 약용동물인데요, 
본디 성질이 따뜻해 온 몸의 피를 잘 돌게 해주며 
소화기를 보하고, 면역력의 향상과 
식욕부진을 개선하는 등의 효능을 지니고 있어요.
또 아라키돈산이라는 성분의 함량이 높은데
이성분은 뇌 발달과 피부조직이 좋아지도록 하는 
효과로 수면 부족과 스트레스 발생하는 여드름 완화에도 
도움을 주고, 흑염소의 기력 회복 효과로 처진 체력을 끌어 올려줘요.
또 혈액순환이 원활할 수 있도록 도와주는 효력이 있어요.
대신 한약재가 들어간 흑염소진액은 부작용이 나타날 수 있기 때문에  
파파야, 흑마늘, 뽕나무열매추출액 등의
천연원료를 넣어 만든 흑염소진액으로 드셔야 해요.

 

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