담도염에 좋은 음식 5가지 추천해요

담도는 간 아래쪽에 붙은 주머니 형태의 장기를 말해요.
담도를 통해서 원활하게 공급이 되어야 하며, 
만약 염증으로 인해서 제대로 된 공급이 되지 않는다면 
콜레스테롤 배출이나 해독작용에 문제가 생길 수 있어요.
담도에 발생하는 담도염은 담관에 세균이 감염되어 
발병할 수 있는데, 감염된 담즙으로 인해 담관 내부에 
염증이 생기게 되면 담즙이 원활하게 배출되지 
못하게 되기 때문에 발병하게 되는 거에요.
담도염 증상은 심한 상복부 통증, 구역질, 구토, 메스꺼운 느낌, 
발열이 나타나기도 해요.
담도염에 좋은 음식 5가지 추천해요.

 

콩속의 풍부한 단백질은 우리 몸을 구성하는 
주요 성분인 동시에 인슐린의 구성물질이에요. 
담도에 이상이 생기면 당뇨 관련 질환들이 
발병할 확율이 높아져요.
콩은 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 
당뇨환자에게 더없이 좋은 음식이에요. 
검은콩 속에 있는 풍부한 라이신, 플라보노이드, 리놀렌산, 
미네랄등은 혈관을 강화시키고 혈당조절에 도움을 줘요.
따라서 담도염에 좋은 음식을 챙기세요.

 

담도염에 좋은 음식으로 전복을 드세요.
전복은 신체 각종 대사작용을 돕는 글리신과
아르기닌 등의 필수 아미노산과 무기질이 풍부하게
함유되어 있어 기력회복을 위한 보양식으로 많이 섭취하는데요.
전복에 포함된 필수 아미노산중 하나인 타우린 성분이
콜레스테롤 함량을 낮추고, 담석을 녹이는데 좋은
효과를 가진 것으로 알려져 있어요.
아울러 풍부한 타우린 성분은 간 세포 활성화를 돕고,
간에 쌓인 독소와 유해물질들을 해독하는데 뛰어나요.

 

양파의 퀘세킨을 비롯한 알리신, 각종 비타민,
무기질 등의 높은 함량으로 성인병과 암을 예방하는
탁월한 채소로 담도염에 좋은 음식으로 꼽혀요.
양파의 풍부한 퀘세틴 성분이 지방과 콜레스테롤이
축적 되는 것을 억제하는데 뛰어나 담석에도
좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있어요.
또한 풍부한 유화알린 성분은 담석이 형성되는 것을
막고 담석증 예방에도 도움을 줘요.

 

담낭제거술을 한 뒤에는 예전처럼 지방 소화를 할 수 없지만, 
무조건 섭취하지 않기 보다는 건강한 지방을 
섭취하는 것이 좋아요. 
예를 들면 아몬드, 호두, 올리브, 아보카도, 
정어리 등이 있어요. 
오메가3 및 지방산이 함유된 식품을 
담도염에 좋은 음식으로 섭취하시면 좋아요.

 

온양 동물로 알려진 흑염소는 몸이 차거나 추위를 
잘타는 증상에 좋으며 소화기관을 튼튼하게 해주고
산후조리 냉병, 노화방지 등 여성질환에 좋은 음식으로 
꼽히지만 간에도 좋아요.
흑염소의 대표적인 효능은 기력 회복이에요.
풍부한 단백질과 미네랄, 아연, 비타민 등이 함유되어 있어 
체력을 향상시키고 면역력을 높여주기 때문이에요. 
특히 아라키돈산이라는 성분의 함량이 높은데
이성분은 뇌 발달과 피부조직이 좋아지도록 하는 효과로 
수면 부족과 스트레스 발생하는 여드름 완화에도 도움을 주고요.
흑염소의 기력 회복 효과로 처진 체력을 끌어 올려줘
담도염에 좋은 음식으로 꼽혀요.
그외에 흑염소는 기본적으로 염증을 줄이고 
억제시키는데 아주 좋은 역할을 해요. 
담도염에 좋은 음식으로 먹는 흑염소진액은 부작용없이
꾸준히 먹으려면 한약재 대신에 파파야, 흑마늘, 
뽕나무 열매추출액 등의 천연원료를 넣어서 만든 제품으로 드셔야 해요.

 

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