궤양성 대장염에 좋은 음식 참고하세요

궤양성 대장염은 염증, 궤양이 만성적으로 발생하는 질환이에요.
처음엔 염증이 작게 발생하지만 시간이 지날수록 커져가며 
대장 전체로 염증이 넓어지게 되요.
심해지는 경우에는 점막출혈, 다양한 합병증이 생길 수 있어요.
주로 복통, 설사를 동반한 혈변, 체중 감소, 
미열, 빈혈, 관절염 등의 증상이 나타나요. 
대장에서 시작된 병변이 대장 안쪽으로 진행되면서 
모두 연결되어 퍼지는 특징이 있어요. 
환자의 약 50-75%에서 재발이 나타나서
꾸준하게 관리가 필요한 질환으로 꼽혀요.
그래서 궤양성 대장염에 좋은 음식을 꼭 드셔야 해요.

 

장을 깨끗하게 하는 쑥, 쑥에는 치네올이라는 성분이 있어 
장 속 대장균 등의 나쁜 균을 죽이고 소화액의 분비를 
왕성하게 해 소화 작용을 도와줘요.
또한 쑥은 장 속 환경의 개선에도 효과가 있을 뿐 아니라 
대장이나 소장에 궤양이나 염증이 생겨 
잘 치료되지 않는 염증성 장 질환에도 효과가 있어요.

 

식이섬유가 풍부하면서도 영양소와 수분이 풍부한 
바나나는 이미 대장에 좋은 영향을 줄 수 있는 음식 중 하나에요.
위산을 중화하는 제산제가 포함된 바나나를 꾸준히 먹으면 
평소 속 쓰림이 심한 사람에게 위산 역류나 속쓰림을 완화시켜주고요.
소화성 궤양에 걸렸을 때 바나나는 먹으면 
속이 편하게 지면서 증상이 나아지는 걸 볼 수 있어요.
궤양성 대장염에 좋은 음식으로 바나나 챙겨 드세요.

 

당근에는 장 점막을 튼튼하게 하는 비타민 A가 풍부하며, 
식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 도와줘요.
또한 장의 기능을 정상적으로 도와주는 비피더스균 생성 
조력자인 비피더스 인자가 있어 변비 등의 기능성 장 질환에 도움이 돼요.
궤양성 대장염에 좋은 음식으로 당근으로 만든
음식을 자주 드시면 효과적이에요.

 

등푸른 생선인 고등어와 같은 생선은 대장의 염증을
줄여주는 효과가 있기 때문에 궤양성 대장염에 좋은음식이라고 해요.
또한 등푸른 생선을 섭취했을 때의 장점이라면
닭, 돼지고기, 소고기를 먹지 못하는 
궤양성 대장염의 특성상 이런 생산을 통한
단백질 섭취가 매우 효과적이라고 해요.

 

흑염소진액은 풍부한 단백질과 미네랄, 아연, 비타민 등이 
함유되어 있어 체력을 향상시키고 면역력을 
높여주기 때문에 기력 회복에 좋은음식이어서
궤양성 대장염에 좋은 음식으로 챙기시면 효과적이에요.
또 혈액순환이 원활할 수 있도록 도와주는 효력이 있어 
활발한 위장운동을 통해 소화력 증진과 함께 
식욕을 돋우어 주는 역할도 해요.
특히 온양 동물로 알려진 흑염소는 몸이 차거나 
추위를 잘타는 증상에 좋으며 소화기관을 튼튼하게 해주고
산후조리 냉병, 노화방지 등 여성질환에 좋은 음식이에요.
다만 궤양성 대장염에 좋은 음식으로 드시는 흑염소진액이기 
때문에 한약재가 들어가지 않고 파파야, 흑마늘, 
뽕나무 열매추출액 등의 천연원료로 만들어서
부작용 걱정없이 드실 수 있는 제품으로 고르셔야 해요.

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