백혈구수치 높이는데 좋은 음식 쉽게 챙길 수 있어요

혈액은 액체 성분인 혈장과 세포 성분인 혈구로 구성되어 있어요.
그중 혈구는 적혈구와 백혈구, 혈소판으로 다시 나눠
분류 할 수 있는데요.
건강검진 시 이 혈액을 이용해 내몸에 일어나고 있는
다양한 증상들과 질병을 예측하고 알아볼 수 있는
혈액 검사를 받아볼 수 있어요.
이중 백혈구는 외부의 유해인자인 병원균으로 부터
인체를 방어하는 역할을 해요.
백혈구 수치가 낮아지면 백혈구 감소증을 의심해볼 수 있어요.
이는 감염이나 약물에 의해서 발생하는 경우가 많기
때문에 치료가 필요하며, 재생불량성 빈혈괴
혈청병 등에 의해 나타나기도 해요.
또 백혈구 수치가 낮으면 또 다른 질병의 감염이
쉬워지기 때문에 관리가 꼭 필요해요.
백혈구 수치가 낮으면 나타나는 증상으로는
고열과 설사, 오한 등 일반 감기몸살과도 비슷하지만
인후통, 상처 주변의 부어오름, 구내염, 소변 시 화끈거림 등의 증상이 나타날 수 있어요.
면역력 관리를 위해 특별히 주의하셔야만 해요.
백혈구수치 높이는데 좋은 음식 쉽게 챙길 수 있어요.

 

고구마에는 비타민A와 베타카로틴이 풍부하게 
함유되어 있어 백혈구 수치를 길러 각종 감염으로부터 
우리 몸을 보호하고 면역력을 높이는데 도움이 되요.
면역력 높이는데 좋은 고구마는 백혈구수치 높이는데 좋은 음식이에요.
고구마에 함유된 베타카로틴, 안토시아닌, 클로로겐산,
비타민C 등의 항산화 성분이 풍부하여 꾸준하게 섭취하면
활성산소로 인한 질병과 세포의 노화를 
예방하는데 효과가 있어요.

 

천연 시금치 주스는 미세 세포 형성을 상당히 증가시키며, 
혈관을 통해 혈액이 흘러가는 것이 최적화 해줘요.
시금치나 콜라드 그린과 같은 잎이 많은 
녹색 채소는 질산염이 풍부하여 몸이 강력한 
혈관 확장제인 산화질소로 전환되요. 
질산염이 풍부한 음식을 섭취하면 혈관이 확장되어 
혈액 순환이 개선되어 혈액이 더 쉽게 흐를 수 있어요. 
27명을 대상으로 한 연구에서 7일 동안 매일 높은 
질산염을 함유한 시금치를 845mg 섭취하는 
사람들은 대조군에 비해 혈압과 혈류가 크게 개선 되었어요.

 

표고버섯의 레티난 성분이 천연의 방어 물질인 
인터페론이라는 물질을 만들어낸다는 것이 밝혀졌어요. 
또한 레티난은 바이러스의 침입을 막아주어서 
면역 체계를 높이는 효과도 있어서 백혈구수치 높이는데 좋은 음식이에요.
또 백혈구 뿐 아니라 혈관을 깨끗하게 하고 
피를 맑게하는 효능이 있어서 혈관 건강에 좋은 음식으로도 꼽혀요. 
특히 백혈구에 도움되는 면역력을 높여주고 
백혈구가 잘 활동할 수 있게 해주는 게 표고버섯이에요.

 

미네랄 아연은 체내의 혈구와 
백혈구수치 높이는데 좋은음식이에요.
아연은 본질적으로 면역 체계를 자극하기 때문이에요.
해로운 세포가 몸으로 들어오는 것을 방지하고, 
만약 들어왔다 하더라도 반드시 중성화시켜요.
동시에, 상처의 회복에도 작용하며 감기와 
같은 많은 바이러스 및 세균성 질환을 예방해준다고 해요.

 

온양 동물로 알려진 흑염소는 몸이 차거나 추위를 
잘타는 증상에 좋으며 소화기관을 튼튼하게 해주고
산후조리 냉병, 노화방지 등 여성질환에 좋은 음식으로 
꼽히지만 간에도 좋아요.
흑염소의 대표적인 효능은 기력 회복이에요.
풍부한 단백질과 미네랄, 아연, 비타민 등이 함유되어 있어 
체력을 향상시키고 면역력을 높여주기 때문이에요. 
특히 아라키돈산이라는 성분의 함량이 높아요.
흑염소의 기력 회복 효과로 처진 체력을 끌어 올려줘
백혈구수치 높이는데 좋은 음식으로 꼽혀요.
그외에 흑염소는 기본적으로 염증을 줄이고 
억제시키는데 아주 좋은 역할을 해요. 
백혈구수치 높이는데 좋은 음식으로 먹는 흑염소진액은 
부작용없이 꾸준히 먹으려면 한약재 대신에 
파파야, 흑마늘, 뽕나무 열매추출액 등의 
천연원료를 넣어서 만든 제품으로 드셔야 해요.

 

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