늑막염에 좋은 음식 추천해요

늑막염을 초기에 발견하기 힘든이유가 감기와 
비슷하기 때문이에요.
처음에는 기침이 나오다가 나중에는 숨쉴 때에도 
가슴의 통증이 생겨요.
초기에는 작은 통증으로 시작하지만 시간이 
지나면서 강도가 쎄져요.
그러다 흉수가 차면 가슴통증은 잦아지지만 
호흡이 힘들어지고 열이 나기 시작해요.
늑막염에서 폐결핵으로 진행되는 경우가 있으며, 
반대로 폐결핵에서 늑막염으로 진행되는 경우가 있어요.
늑막염에 좋은 음식 추천해요.

무는 소화제인 동시에 기침에 좋은 명약이에요.
예로 부터 민간요법으로 무즙에 꿀을 적당히 넣어
천식과 소아의 백일해 치료에 즐겨 사용했어요.
또한 이런 방법은 담을 삭히는데도 좋은 효과가 있어요.
무는 온갖 병원균을 죽일 뿐만 아니라 폐외 기관지를
따뜻하게 하며, 소화기능을 좋아지게 해요.
가래가 나오는 기침, 목이 쉬었을 때, 소갈 등
증상이 있을 때 즙을 내서 마시거나 달여서 먹으면 좋아요.
특히 늑막염에 좋은 음식이에요.

생강은 늑막염에 좋은 음식이에요.
생강은 특히 폐에 이로운 기운을 북돋아주며
양기를 띄워주는 역할을 해요.
또한 폐의 조직을 재생시키는데 도움을 주기 때문에
폐암에도 좋다고 알려져 있어요.
특히 의학서인 본초강목에 보면 담을 제거하고 
양기를 불어 넣어주며 습한을 없애주고
기관지 질환을 다스린다고 나와 있어요.
따라서 생강을 꾸준히 드시면 폐에 관련 된 기관지
건강을 잘 관리할 수 있어요.

토마토는 기관지 건강에 좋은 식품으로 빠질 수 없어요. 
토마토에 들어있는 라이코펜 성분은 
폐질환 예방에 효과적인 음식으로 꼽히고
그중에서도 늑막염에 좋은 음식이에요.
라이코펜이 흡연 등으로 인한 체내 유해산소를 
감소시키기 때문에 늑막염에 좋은 음식이에요.
특히 라이코펜은 기름과 같이 먹어야 체내 흡수율이 높아져요. 
올리브오일 등에 버무리거나 볶아서 먹으면 좋아

물질이 풍부하게 함유되어 있어요. 
이는 늑막과 폐 질환을 사전에 억제하는데 도움이 되며 
탁한 공기와 흡연으로 인해 우리 몸에 누적될 수 있는 
유해산소를 감소시켜주는 역할을 하기도 해요. 
따라서 늑막염 증상에 도움을 주는 음식으로 
붉은 파프리카를 떠올리면 될거에요.
토마토 역시 라이코펜 성분이 풍부해서 
폐질환 예방에 효과적이며 늑막염에 좋은 음식이에요.

슈퍼푸드로 잘 알려진 브로콜리는 항산화물질이 
풍부한 음식으로도 잘 알려져 있는데요. 
브로콜리에 설포라판이라는 성분은 늑막에 자리잡은 
이물질을 제거하는데 탁월한 역할을 하는
늑막염에 좋은 음식이에요.
특히 항염이나 향균 작용이 뛰어난 비타민C와 
베타카로틴이 성분이 다량으로 함유되어 있어서 
브로콜리는 챙겨드시는 게 효과적이에요.

 

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