난소암 재발을 막아주는 5가지 음식
나이가 들면서 폐경기가 오면
난소 기능이 떨어져 난소암에 걸리기 쉬워요.
난소암에좋은음식에는 무엇이 있는지 알아보고
여성분들은 꾸준히 드셔보세요.
난소에 혈액순환이 잘 되지 않으면
세포의 면역력과 재생력이 떨어져
병에 걸리기 쉽다는거 아시죠?
따라서 난소암에 좋은 음식들로
건강을 챙겨주셔야 하고요.
난소암 재발을 막아주는 음식도 꼭 드셔야 해요.
난소암 재발을 막아주는데 첫번째 소개할 음식은
바로 마늘이에요!
마늘에는 셀렌이라는성분이 많이 함유되어 있는데
이 성분은 면역력 증진과 체온을 높여주는
효과가 있어 꾸준히 섭취하는 게 좋다고 해요.
면역력을 키우고, 여러 가지 질병으로부터 몸을 보호해주고
마늘은 혈액의 상태를 건강하게 만들어줘요.
여러 가지 비타민과 미네랄이 함유되어 있어요.
마늘은 위액 생성을 활성화시켜 소화에도 도움이 돼요.
고구마의 베타카로틴이라는 성분이
항산화 항암작용에 도움이 되며
고구마 색이 노랗게 될수록
베타카로틴 함량이 높다고 해요.
또 비타민 C도 많이 들어가 있는데
전분에 둘러싸여 가열해도
비타민 C의 손실량이 적다고 해요.
발효 성분의 각종 병을
유발하는 세균을 막아 장을 튼튼하게 해주고
특히 장내 유산균을 강화해주는
프로바이오틱스 식품이 좋다고 해요.
신선한 해조류도 난소암에 도움을 줘요.
다시마에 들어있는 프코이딘이나
김에 들어 있는 폴피린
혹은 미역속에 다량 함유되어 있는 알기는 등이
신체 내에서 암에 대한 면역력을 높여주고요.
여성들의 기력을 살리는데 각별히 이로우므로
자궁암 및 난소암의 치료에 도움을 줄수 있어요.
콩은 난소 건강에 좋은 대표적인 음식이에요.
콩 속에는 식물성 단백질과
불포화지방산이 풍부해요.
특히 약콩, 서리태 등으로 불리는
검은 콩 껍질에는 황색 콩 껍질에서
발견되지 않는 글리시테인이라고 하는
특수한 항암물질이 들어 있어요.
항암 효과는 물론 항산화 작용 및
신장 기능과 시력 강화에도 좋다고 해요.
특히 난소암에 좋은 음식일 뿐만 아니라
유방암, 전립샘암, 심장병, 골다공증 등을
예방하는 데 탁월하다고 해요.
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