유방암에 좋은 10가지 음식 정리해봤어요

유방암에 좋은 10가지 음식 정리해봤어요

 

나이들 먹어가면서 주변에서 친구들이 아프다는

소식을 자주 접하게 되는것 같아요.

특히 요즘은 암에 걸린 친구들이 많더라고요.

그런걸 보면 저도 남일 같지가 않은게...

더 늦기전에 건강관리도 하고 암관리도 해야겠다는

생각이 드는데 막상 시작하려고하면 어떤거부터

해야할지 막막하기만 하네요.

그래서 요즘 꾸준히 챙겨먹고 있는 음식이 있어요.

 

여자들은 나이가 들면서 특히 다양한
여성암에 걸릴 수 있어요.
임신과 출산을 겪으면서 몸의 변화나
호르몬의 변화가 급격하개 바뀌면서
건강관리 하기가 힘들어지기도 해요.
그래서 출산후 혹은 임신 후 건강관리
더욱 신경쓰셔야 해요.
특히 유방암은 가족력이 원인으로 크게 작용하지만
여성이라면 누구나 관리가 필요해요.
오늘 유방암에 좋은 10가지 음식 정리해봤어요.

 

유방암은 자칫 흔한 암이라 치료가 쉽고 생존율이 높다고

생각하실시도 있지만 조기에 발견하지 않으면

희귀암 못지 않게 생존율이 떨어지는 유방암이에요.

특히 림프절 등으로 전이가 이루어지면 더욱 힘든

치료과정을 겪어나가야 해요.

 

유방암은 조기 검진과 치료 기술 발전으로

치료 예후는 나날이 좋아지고 있지만,

우울증이나 불안장애를 동반하는 경우가 많아요.

가슴 절제가 필요한 경우로 심리적 충격이 크고

보통 5~10년 정도 복용해야 하는 호르몬 억제제 자체도

우울증을 유발할 수 있어 주의하셔야겠어요.

따라서 유방암에 좋은 10가지 음식을

챙겨주어야 유방암 관리나 예방에 도움을 받을 수 있어요.

 

유방암의 증상들은 어떤것들이 있을까요?
유방의 통증, 유방에 만져지는 덩어리,
유두를 통한 분비물, 유방 피부의 변화
그리고 겨드랑이에서 만져지는 덩어리 등이죠.
유부에서 비정상적인 분비물도
유방암 증상일 수 있어요.

한쪽 유방이나 하나의 유관에서 진한 갈색
또는 피가 섞인 분비물이 발견된다면
유방암일 가능성이 높아요.

 

유방암은 위치나 진행 상태에 따라서
유방의 전체 모양이 달라지고
피부의 변화가 생기기도 해요.

일반적으로 유방은 양쪽이 대칭을 이루고 있는데,
평소와 달리 한 쪽 유방 크기가 커지거나
처짐 정도에 차이가 느껴지는 경우,
단단한 정도가 달라지는 경우라면
유방암을 의심해 볼 수 있어요.

 

유방암에 좋은 10가지 음식을 챙기시면 많은
도움을 받을 수 있어요.
우선미역과 다시마에 들어있는 혈액을 맑게하는
성분들이 들어 있어서 유방암 세포를
파괴하는데 도움이 되고요.
콩도 좋은 음식이에요.
또 카레, 브로콜리, 당근, 케일, 파프리카, 마늘,양파
등이 유방암에 좋은 음식들이에요.

 

이런 음식들과 함께 꼭 드셔야 하는 음식이 있는데요.
암세포의 전이나 재발을 억제하는 항암에 좋은 음식과
베타글루칸이 풍부해서 면역력을 높여주는 음식이에요.
유방암 좋은 10가지 음식과 함께
반드시는 드셔야하는 음식이라는거 기억하세요!