손가락 마디 통증 관리에 좋은 음식 있어요

손가락 마디 통증 관리에 좋은 음식 있어요

 

 

우리는 손을 이용한 활동을 많이 하는데요.
그중에서도 컴퓨터와 스마트폰을 이용할 때 유독
손가락을 많이 사용하고 있어요.
그래서 인지 젊은층에서도 손가락 마디 통증을 호소하는
사람들이 많아졌어요.
그렇다면 손가락 마디 통증은 단순히 손가락을
많이 사용햐서 나타나는 질환일까요?
손가락 마디 통증의 증상에 대해 알아보고
관리에 좋은 음식도 알아볼께요~

 

손가락 마디 통증은 보통 고령자들에게

많이 나타나는 질병이지만
요즘에는 꼭 그렇지만도 않다. 젊은 세대들이
지나친 스마트폰과 컴퓨터 사용으로
손가락을 혹사시키고 있기 때문이에요.
하루 종일 키보드 자판을 두드려야 하는

직장인이라면 더욱 그렇죠.

손가락 마디 통증을 유발하는 질환들에 대해서 알아볼께요.

 

수근관 증후군, 손가락 건초염, 류마티스 관절염,
퇴행성 관절염 등이 손가락 마디 통증을 유발하는 질환들이에요.
손가락 마디에 통증과 동시에 저릿한 느낌이 동시에 왔다면

신경이나 혈관의 문제로 추측할 수 있다.

손뿐만 아니라 어깨와 팔꿈치 등 주변 부위의

저릿함이 함께 나타난다면 수근관 증후군이고요,
손가락의 힘줄에 생긴 부종으로 손가락 마디에 통증이 나며
딱하는 소리가 나고,
손가락 굽힘 힘줄에 결절이 있거나 방추상 종창이
있을 경우 붓는 손가락 건초염일 수 있어요.

 

손가락 마디 통증의 원인에는 여러 가지 질환이 있을 수 있는데,
그 중 가장 대표적인 것은 퇴행성 관절염이에요.
관절을 보호하고 있는 연골의 손상 또는
퇴행성 변화에 따라 관절을 이루는 뼈와 인대 등에
손상이 일어난 것이 바로 퇴행성 관절염이에요.
또 면역력의 문제로 발생하는 류마티스 관절염은
손가락 관절을 시작으로 점점 염증이 퍼지는 질병이에요.
손가락 가운데 마디가 아프고 강직되는 증상이
1시간 이상 계속된다면 퇴행성 관절염이 아닌
류마티스 관절염을 의심해봐야 해요.

 

보통 손가락 마디 통증의 경우 류마티스 관절염일
경우가 가장 많기 때문에 관리가 중요해요.
류마티스 관절염을 제외한 대부분의 손가락 마디 통증에서는
의 피로를 풀어주고 면역력을 높여주는 음식을
꾸준히 섭취하는 것이 가장 근본적인 해결책이라고 할 수 있어요.
손가락의 피로를 풀어주기 위해서는 손가락을 장시간
사용하는것을 자제하면 되고요.
따뜻한 물에 손을 담구는 것도 좋은 방법이에요.
체온보다 조금 높은 온도의 온수는 혈액순환을 활성화시키고
지친 관절과 근육을 풀어줄 수 있어요.
이밖에 핸드크림을 발라서 주무르듯이 마시지 해주는 것도 좋아요.

 

손가락 마티 통증 관리에 좋은 음식으로는
유기농 음식을 챙기시면 좋은데요.
유기농 음식은 베타글루칸을 풍부하게 함유하고 있어서
면역력을 높여주는데 탁월한 음식으로 알려져 있어요.
또 천연 항염제라고 불릴 만큼 항염이나 항균 작용이 뛰어나서
손가락 마디 통증을 유발하는 질환인 류마티스 관절염이나
퇴행성 관절염에 좋은 음식이에요

 

꽃송이부부 유기농 발효꽃송이버섯 이란??

특히 유기농 음식은 100% 국내산 원목에서 재배하고

유기농 현미쌀눈과 비타민C와 유산균을 넣어

만들기 때문에 믿고 드실 수 있어요.

또 식약처가 깨끗하게 만드는

공정에만 인증해준다는 해썹인증까지 받아서

손가락 마디 통증 관리에 좋은 음식으로

부작용 없이 가릴 음식 없이 드실 수 있어요.